- В этой статье мы поговорим о плюсах и о минусах употребления зелёного чая. Я уверен многие кто читает эту статью любители зелёного чая, но не все знают чем "зелёный чай" может быть полезен для организма, в этой статье мы разберёмся о "+" и "-" зелёного чая. Приступим!
Самое известное свойство зеленого чая – антиоксидантное. Способствуя этому он воздействует на весь организм. Регулярное употребление улучшает состояние кожи и самочувствие.
При простудных заболеваниях "зелёный чай" помогает выводить токсины и улучшает обмен веществ. В больших случаях чай облегчает болезни. Зеленый чай придает сил, борется с ватностью и депрессией, уменьшает сонливость, по этому "зелёный чай" лучше пить утром, перед работай или же учёбой.
Мочегонный эффект напитка помогает снять отеки и вывести «лишнюю» воду из организма, облегчая течение заболеваний мочеполовой системы. Так же "зелёный чай" полезен для сердца и сосудов, он понижает давление и снижает риск атеросклероза.
- Вред зелёного чая для организма человека.
Чай в избыточном количестве может нанести и вред. В состав "зелёного чая" входит "Теин"-это некий чайный кофеин, обладает он возможностью возбуждения, по этому пить "зелёный чай" на ночь не рекомендуется. Избыток "зелёного чая" может привезти к головной боли, повышению давления, головокружению и тремору конечностей.
- Заварной зелёный чай
Лучше всего конечно пить заварной чай, из отборных трав.
Вот Вам маленький рецепт как заварить чай из неких источников:
- Вода – 400 мл
- Чай зеленый листовой – 2 ч. ложки
- Вскипятить воду до температуры 70-95 градусов, в этот момент вода только начинает закипать и на дне появляются первые пузырьки. Керамический или стеклянный чайник залить горячей водой, прогреть его и слить воду. Засыпать чай, слегка залить чаинки водой и сполоснуть их, слив воду. Это делается для того, чтобы смыть чайную пыль и раскрыть аромат листочков. Далее залить полностью чайник, накрыть крышкой и настоять 1 – 3 минуты. Дольше не нужно, так как это делает напиток горьким. После полного сливания воду чай можно заварить повторно.
Ну а на этом моя статья подошла к концу. Делитесь своими рецептами о заваривании зелёного чая.
