За фотоматериал спасибо: https://vk.com/ilinikolai
Доброго времени суток и сегодня я расскажу о тренировочной смене по кендо в Новомичуринске. Новомичуринск - небольшой город в Рязанской области и находящийся в 360 км от Москвы. Главное место этого города - Рязанская ГРЭС (Государственная Региональная Электростанция).
Тренерский состав был следующим: Степанова Наталья (4-й дан, Иваново), Ильин Николай (1-й дан, Егорьевск), Смирнов Максим (2-й дан, Иваново, член сбороной России). Территория на которой мы находились, а точнее дайв-база — "Садко".
Смена длилась 13 дней включая дни въезда/выезда. Народ собрался из многих городов: Нижний Новгород, Ярославль, Егорьевск, Санкт-Петербург ну и Москва. Тренировки были 3 раза в день (утренняя зарядка, дневная и вечерняя тренировки). На утреннюю и дневную тренировки, как правило, мы добирались на небольшой полуостров на плоту и мы даже соревновались в том, чьи пары доберутся до него быстрее. Вечерние тренировки проходили в паре километров от базы в местном ФОКе.
2-й день тренировок и... я ломаю палец на ноге (пользуясь случаем передаю привет всем Толикам Сигалам). С этого времени я не могу полноценно тренироваться и мои планы на лагерь рассыпались как карточный домик. *Если не могу работать ногами, займусь кистями*. Основной мой упор ушел в субури и усиление своих запястий. Тем не менее, чем больше проходило времени, тем мне становилось лучше и если после перелома я делал только субури сидя на стуле, то к концу я смог спокойно стоять, разминаться и даже изменить свой киай и занять 2-е место на соревнованиях.
Немного о самой тренировочной программе: в самом начале смены мы отрабатывали кихон и субури (отработка ударов), затем же добавились кейко (бои) и вадза (техники) по вечерам, а днем мы занимались с резиновыми жгутами, йогой и ОФП (общая физическая подготовка) в целом.
Периодически у нас были различные водные мероприятия, от купания и бани до дайвинга и катания на байдарках и сапах. Вечерние мероприятия так же не были однообразны, были как костры на полуострове, так и уроки каллиграфиии от Натальи-сан, даже некую дискотеку устроили.
Сам лично я провёл небольшой семинар по богу, как правильно его одевать, какие мелочи есть и на что стоит обращать внимание. Семинар был всего один и мы не уложились из-за долгой практики примеровю
В программу так же вошли 3 тренировки по букуто-ни-вадза и небольшой судейский семинар.
В конце смены был проведён турнир среди участников лагеря в 2-х категориях (до 12 лет и 13-17)
Результаты турнира:
Категория дети до 12 лет включительно:
1 место Москаленко Егор ( ПКК, г. Санкт-Петербург)
2 место Белов Олег ( Ракурай, г. Иваново)
3 место Покушев Никита ( г. Егорьевск)
3 место Аладышев Михаил ( Сёгун, г.Москва)
ФС Китов Филипп ( Юкенкай, г.Н.Новгород)
Категория дети старше 13 лет:
1 место Сигал Анатолий ( Юкенкай, г.Н.Новгород)
2 место Косов Даниил ( Хебикан, г.Москва)
3 место Дубовкин Георгий ( Юкенкай, г.Н.Новгород)
3 место Грушина Анна ( Юкенкай, г.Н.Новгород)
ФС Косяк Максим ( Ракурай, г.Иваново)
Несмотря на травму я всё равно много узнал и освоил, а сама смена мне безумно понравилась. Я призываю всех так же попробовать съездить в летний лагерь, это такой же важный и полезный опыт, как соревнования и семинары!
Через некоторое время я опубликую альбом с фотографиями из лагеря в которых вы сможете подробнее ознакомиться с нашей жизнью в лагере.
Спасибо за статью Даниилу Флайшеру!
Подписывайтесь на наш ЯндексДзен канал «Хебикан», чтобы не пропустить новые публикации!
Также, подписывайтесь на нас в ВКонтакте - новые видео с Японских турниров, интересные статьи и многое другое ждут Вас в наших соц. сетях.
Есть вопросы по кендо? Не нашел ответа в других статьях? Смело задавай!