Совершенно естественная и доступная каждому, ароматерапия успешно лечит повседневные недуги. При условии, что вы используете наиболее подходящие для случая растительные масла и соблюдаете правила их применения.
Ароматические масла - это активные вещества, к которым нельзя относиться легкомысленно. Каждое из них предназначено для лечения определенного типа симптомов, и соблюдение дозировки - правило номер один.
Чисто и естественно
Качественное ароматическое масло на 100% чистое и натуральное - это должно быть написано на упаковке и является гарантией отсутствия в продукте посторонних примесей.
Все дело в дозе и правильном использовании
Соблюдение предписанных дозировок абсолютно необходимо, независимо от того, местное ли это, пероральное или диффузное введение.
Ароматические масла не подходят беременным и кормящим женщинам, маленьким детям и людям с заболеваниями печени и почек.
Никогда не заменяйте масла друг на друга, потому что каждое из них, даже если они принадлежат к одному ботаническому семейству, имеет свои свойства. После контакта с маслом тщательно вымойте руки. Если частицы попадут в глаза, быстро очистите их оливковым маслом.
Храните ароматические масла в темном и прохладном месте.
Равенсара
Равенсара пахнет камфорой, но не содержит этого вещества. Ее родина - Мадагаскар. Применяется в основном при ревматизме, переутомлении, вирусных инфекциях.
Польза для здоровья: ароматическое масло равенсары обладает самым сильным противовирусным действием среди всех эфирных масел. Это делает его идеальным средством от эпидемии гриппа даже для детей. Кроме того, оно создает комфорт для мышц, избавляет организм от физического и умственного переутомления.
Равенсара против гриппа
· По 3 капли ароматного масла из равенсары втирают в грудину, внутреннюю часть запястий, верхнюю часть спины и локтевой сустав 4 раза в день.
Равенсара против герпеса
· По 1 капле непосредственно на герпес 6-7 раз в день.
Равенсара для стойкого иммунитета
· По 3 капли втирают в грудину, внутреннюю сторону запястий, сгиб локтей и свод стоп 3 раза в день.
Ароматические сочетания с равенсарой
· При гастроэнтерите: по 1 капле ароматного масла из равенсары в сочетании с 1 каплей масла эстрагона.
· На пораженный участок: смешивают 2 капли масла равенсары, 2 капли масла чайного дерева и 2 капли масла лимонного эвкалипта и наносят на пораженные участки 6-7 раз в день до полного заживления кожи.
· Для дезинфекции воздуха: 10 капель масла равенсары смешать с 5 каплями масла пихты сибирской. Смесь помещают в диффузор и используют 15 минут в день.
Эвкалипт лучистый
Активная молекула этого ароматического масла - эвкалиптол. В его родной Австралии эвкалипт также называли «тресковым деревом», и в прошлом масло из его листьев аборигены использовали для снижения температуры и дезинфекции ран.
Польза для здоровья: это самое зимнее ароматное масло. Оно благотворно влияет на дыхательные пути и обладает как антибактериальным, противовирусным, отхаркивающим, так и иммуностимулирующим действием. Оно также хорошо помогает при насморке.
Эвкалипт против инфекций верхних дыхательных путей
· 5 капель ароматического масла эвкалипта лучистого растворяют в 5 каплях нейтрального растительного масла (сладкого миндаля или макадамии) . Ночью перед сном натирать в области в плеч, груди и затылке.
Заложенность носа при простуде
· Растворите 5 капель масла в тазе с горячей водой и вдыхайте в течение 10 минут. Другой вариант - закапать 5 капель в носовой платок и сделать из него вдох.
Эвкалипт против температуры
· По 2 капли масла закапывают в чайную ложку меда 3-4 раза в день.
Лучевая терапия эвкалиптом при отите (после 4 лет!)
· Закапывать по капле в ушную раковину 3 раза в день в течение 5 дней.
Ароматические сочетания с эвкалиптом лучистым
· Против боли в горле: капните 2 капли ароматических масел радиата, эвкалипта и равенсары на нейтральную таблетку, поместить под язык, или в 1 ч.л. меда 3 раза в день.
· При влажном кашле: смешайте 1 каплю ароматических масел эвкалипта, радия и лаванды с 2 каплями нейтрального масла сладкого миндаля. Смесь втирают в грудину и верхнюю часть спины.
· Для профилактики гриппа: смешайте 3 мл масла радиата эвкалипта с 5 мл масла равенсары и 2 мл масла ниаули. Возьмите 5 капель смеси и вотрите их в кожу живота, грудины и верхней части спины. Делайте это 3 раза в день.
· Чтобы очистить воздух в комнате больного гриппом: в диффузоре смешайте 10 капель масла радия эвкалипта и 10 капель масла серебряной сосны. Используйте диффузор по 10 минут 3 раза в день.
Лаванда
Это ароматное «пурпурное золото», украшающее поля, является источником бесценного ароматического масла, извлекаемого из цветочных кончиков стеблей.
Польза для здоровья: если нам нужно выбрать только одно ароматическое масло, это будет масло лаванды, поскольку оно помогает при всех недугах - как взрослых, так и детей. Обладая расслабляющими свойствами, лаванда является признанным средством для достижения баланса нервной системы и борьбы с тревогой. Она также обладает обезболивающим действием и позволяет ранам быстрее заживать. Используется при солнечных и других ожогах, а также при экземе. Снимает спазмы желудка.
Лаванда против стресса
· 2 капли ароматного масла лаванды смешать с 20 каплями миндального масла. Помассируйте этой смесью позвоночник, грудину и запястья. Используйте его для снятия спазмов желудка.
Лаванда для заживления ран от порезов и ожогов, против кожных инфекций
· На пораженный участок наносят 2-3 капли ароматного масла лаванды 3 раза в день.
Лаванда для спокойного дыхания
· Закапывают в носовой платок по 3-4 капли и делают вдох.
Лаванда против спазмов желудка
· Капают 2 капли масла лаванды на кусочек сахара или нейтральную таблетку, которую оставляют таять во рту. 3 раза в день.
Лаванда для расслабляющей ванны перед сном
· Сначала растворите 10 капель масла лаванды в небольшом количестве воды и миндального масла, затем добавьте в воду в ванне, которая должна быть теплой. Выдержите не более 20 минут. Не ополаскивайте тело на ночь для более длительного эффекта.
Лаванда для непринужденной атмосферы дома
· Налейте в диффузор 1 мл ароматного масла лаванды и дайте аромату распространяться по 15 минут 3 раза в день.
Ароматические комбинации с лавандой
· Против беспокойства: смешайте 2 капли ароматических масел лаванды, ромашки и эстрагона с 5 каплями миндального масла. Делайте длительный глубокий массаж позвоночника 3 раза в день.
· Для детей, которым снятся кошмары (после 2 лет!): Смешайте 3 мл ароматических масел лаванды и ромашки с 25 мл миндального масла. Помассируйте 4-5 каплями этой смеси свод стоп, позвоночник и грудину ребенка.
Мята перечная
Ароматическое масло производится из цветных кончиков стеблей мяты. Мята перечная получается как гибрид трех разновидностей травы. Обладает сильным ароматом, который одновременно освежает и успокаивает.
Польза для здоровья: ароматическое масло перечной мяты полезно при расстройстве желудка, тошноте и боли в животе. Оно также успокаивает кожный зуд, обладает антибактериальным действием и стимулирует мозг.
Мята перечная для стимуляции пищеварения
· Принимается 1 капля масла мяты перечной после еды на кусочке сахара или нейтральной таблетке.
Мята перечная для бодрости духа и работоспособности
· Капните 1 каплю масла под язык и 2 капли на салфетку, после чего дышите через салфетку в течение 15 минут.
Мята перечная против мигрени
· Растворите 2 капли ароматического масла мяты перечной в нескольких каплях нейтрального растительного масла и вотрите в виски и лоб.
· 1-2 капли помещаются в диффузор, который рассеивает их аромат в течении 1 часа.
Ароматические комбинации с мятой
· Против тошноты во время путешествий: 1 капля масла перечной мяты и 1 капля масла эстрагона капают на нейтральную таблетку, которую кладут под язык. Повторять не чаще 4 раз в день.
· Против тошноты: по одной капле масла перечной мяты и лимона капают на нейтральную таблетку 4 раза в день.
· Против зуда при герпесе: смешайте 1 каплю масел перечной мяты, равенсары и ниаули с 2 каплями нейтрального растительного масла. Смесь наносят на пораженные участки 3 раза в день.
· При синусите и рините: капните 1 каплю масла мяты перечной и пальмарозы на нейтральную таблетку. Повторять 4 раза в день.
Гаултерия
Его ярко-красные плоды очаровывают нас зимой своей свежестью. Из этого вечнозеленого непальского куста получают ароматическое масло с ценными лечебными свойствами.
Польза для здоровья: ароматическое масло гаултерии - одно из немногих, которое состоит из одной молекулы, содержащей в основном метилсиликат, предшественник аспирина с выраженными противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Это масло спортсменов. Снимает боли в спине, тендинитах и вывихах конечностей. Его также можно использовать при почечной недостаточности.
Гаултерия при всех видах боли
· 2 капли масла гаултерии смешивают с 10 каплями масла арники. Помассируйте болезненный участок несколькими каплями смеси. Если у вас болит голова, помассируйте виски.
Гаултерия против ревматизма
· 3 капли масла гаултерии смешать с 3 каплями масла сладкого миндаля. Делайте легкий массаж этой смесью болезненных суставов 3 раза в день.
Гаултерия для стимуляции печени
· На нейтральную таблетку капают 1 каплю масла гаултхарии, которой дают таять во рту перед обедом и ужином в течение 3 недель.
Ароматические комбинации с галтериями
· Для восстановления после физических нагрузок: смешайте 2 капли масел гаултерии, лаванды и эстрагона с 25 мл растительного масла. Помассируйте болезненные мышцы 3-4 каплями смеси.
· При тендините: приготовьте массажную смесь из 2 капель масла гаултерии, 3 капель масла лаванды и 4 капель масла розмарина, растворенных в 10 мл масла арники. Массируйте болезненные места несколько раз в день.
· При головной боли: смешайте одну каплю масла гаултерии и мяты перечной и помассируйте лобные пазухи.
Чайное дерево
Аборигены из Австралии использовали листья чайного дерева для лечения ран. Его сильный аромат содержит пряные нотки, напоминающие эвкалипт.
Польза для здоровья: ароматическое масло чайного дерева - мощный антисептик. Лечит кожные проблемы (микозы, угри, ожоги, грибок ... ), повышает тонус тела, а также полезно для волос, избавляя их от перхоти и ... вшей.
Чайное дерево от грибка, прыщей и небольших ран
· 1 капля масла чайного дерева прямо на проблемную зону.
Чайное дерево при инфекциях верхних дыхательных путей
· 2-3 капли на носовой платок для ингаляций.
Чайное дерево против ангины
· По 1 капле ароматного масла чайного дерева под язык каждые 2 часа в течение первых 8 часов, затем по 1 капле 5 раз в день в течение 4 дней.
Чайное дерево от боли в горле
· Растворите 3 капли масла чайного дерева в 1 ст.л. масла сладкого миндаля. По 2 капли смеси массируйте шею по трахее 3 раза в день.
Чайное дерево для расслабляющей ванны
· 10 капель масла чайного дерева смешивают с небольшим количеством миндального масла и растворяют в воде для ванны.
Ароматические сочетания с чайным деревом
· Против инфекций: смешивают 1 каплю масла чайного дерева и 2 капли масла лаванды и наносят на кожу 3 раза в день.
· Для расслабляющего массажа: растворите 10 капель масла чайного дерева и 10 капель масла розового дерева в 20 мл масла макадамии. Помассируйте живот, грудину и локтевой сустав.
· Против вшей: 25 капель масла чайного дерева и 25 капель масла лаванды растворяют в 100 мл оливкового масла. Смесь наносят на кожу головы и оставляют на 2 часа.
· Добавляйте 10 капель вышеуказанной смеси в шампунь при каждом мытье.
Линалоол тимьяна
С древних времен тимьян ассоциировался со здоровьем человека. Его ароматическое масло производится из цветочных кончиков и обладает хорошо известными целебными свойствами.
Польза для здоровья: ароматическое масло тимьяна используется при инфекциях уха, носа и горла из-за его антисептических, противовирусных и антибактериальных свойств. Кроме того, он укрепляет иммунную систему и оказывает противогрибковое действие.
Тимьян линалоол от боли в горле
· 1 капля масла тимьяна капается на кусок сахара или нейтральную таблетку, которая медленно тает во рту. 3-4 раза в день.
· 2 капли масла тимьяна наносят на область лимфатических узлов шеи 5 раз в день в течение двух дней.
Тимьян линалоол от грибка во рту или герпеса
· На пораженные участки наносят по 1 капле масла тимьяна 5 раз в день.
Линалоол тимьяна при респираторных инфекциях
· Растворите 2 капли масла тимьяна в 5 каплях растительного масла и массируйте этой смесью грудь, спину и свод стопы.
Ароматические комбинации с линалоолом тимьяна
· Чтобы предотвратить зимние вирусные инфекции: по 1 капле масел тимьяна и лимона на нейтральной таблетке каждое утро в течение 15 дней.
· Против кишечных паразитов у детей (старше 4 лет): Приготовьте смесь из 2 капель масла тимьяна, 1 мл масла цитронеллы, 1 мл гвоздичного масла и 3 капель нейтрального растительного масла. По 2 капли смеси массируйте живот ребенка 2 раза в день.
· Чтобы очистить воздух в доме: добавьте 10 капель масла тимьяна и 10 капель масла эвкалипта в диффузор. Используйте диффузор 3 раза в день по 10 минут.