Мы часто заглядываем в прошлое, порой так, что не замечаем будущего, а ведь так и появляются проблемы самоконтролем, самооценкой и т.д.
На всём примере попытаюсь донести.
В моей жизни за почти 17 лет произошло очень много событий, которые оставили огромный след в моей памяти, причём негативный и ранящий меня по сей день, но уже не так сильно как полгода назад. В один момент я поняла, что меня не спасут родители, ведь им не до меня, предательства со стороны людей которым я доверяла, первая влюблённость, первая любовь, от которой я по неосторожности начала зависеть. Много было моментов нестандартных, например, в 10-11 лет я переехала с няней в другой город, там были свои как приятные нюансы так и негативные в край, потом мы переехали ещё раз и когда вернулись в мой родной город то я получила огромный удар в спину от матери, про отца я пожалуй промолчу, он начал себя проявлять в лучшую сторону когда мне уже было почти 14 лет. В целом, если не расписывать и одной фразой сказать..."Было безумно тяжело"
Я тянула себя на дно прошлым, одновременно вытягивая в настоящее и будущее. Бессонные ночи, размышления, давление со стороны мамы...Я ужасная, у многих нет того, что есть у меня и т.д. На это я всегда хотела ответить, что это правда, у многих было то чего не было у меня, это любовь, забота и поддержка. Я её получала так себе, многие меня поймут, таких историй, не одинаковых, но много.
С каждым годом мне становилось только хуже и в один момент появилась первая любовь которая мне давала сил с этим бороться, тогда я ещё не понимала, что можно и нужно это принять и отпустить, нашла комфортную позицию для своих страданий и стало уже легче, начала многое переосмысливать и расставлять приоритеты.
Всё разрушилось потом, я разрушилась по своей же вине, в силу возраста скорее всего, но вдруг просто заглянув один раз в прошлое и поделившись этим с нужным мне человеком я просто поймала какую-то бурю эмоций и человек сказал мне очень внушающую фразу от которой внутри меня всё перевернулось (фразу дословно не запомнила, но примерно это звучало так).
"-Не смотри прошлое, живи настоящим, представь как у нас с тобой всё будет хорошо."
Как ни странно, но я перестала себя загонять в этот ужас прошлого, с помощью поддержки начала верить в себя как никогда не верила, жизнь я всегда любила, но в тот момент полюбила ещё больше.
Прошел примерно месяц после этого момента и как бы иногда эти мысли не пробивали меня, я спокойно от этого ухожу и радуюсь жизни.
У каждого есть свой ключ-пароль к такому случаю, просто выявляется индивидуально.
Если тебе станет невыносимо тяжело и некому высказать, просто напиши, я постараюсь тебе помочь в силу своего опыта:)