✔️Баланс-это состояние равновесия где одно взаимодействие компенсируется другим, выполняя упражнения на баланс мы научимся согласовывать наши двигательные действия и владеть своим телом! ✔️Выполняя упражнения сразу на несколько групп мышц или на все тело, вы можете почувствовать некий дисбаланс так как ваши сильные стороны начинают брать верх! ✔️Упражнения на баланс сосчитают в себе физическую нагрузку и требуют повышенной концентрации. Создайте более разнообразный комплекс чтобы почувствовать баланс в своём теле!
✔️Упражнения на баланс:
1.Касание носка на одной ноге.
2.Ходьба на руках с негнущимися ногами.
3.Отжимания с вращением торса.
✅🎥Техника выполнения в видео по ссылке:
1. https://vm.tiktok.com/ZMJkRq4LJ/
Приятного просмотра!💪
