Мозг обычного человека может очень многое. Но, к сожалению, у большинства из нас он задействован не на полную мощность. Представляете, сколько открытий на благо человечества и личных достижений произошло бы, если бы мы задействовали хотя бы часть своих возможностей.
Только от нас с вами зависит насколько будет задействован наш мозг. Желание жить эффективно заставляет учиться. Огромный поток информации подталкивает к все большему освоению методов прочитать больше, запомнить лучше и использовать полученные знания эффективнее.
В этом, конечно же, помогают популярные книги. Одна из них "Развитие мозга", автор которой Роджер Сайп.
Книгу эту я начала читать не случайно. В одной из прошлых статей "Забыла за чем пришла. Это просто забывчивость, а может и нет" я писала, что начинаю замечать, как становлюсь забывчивой и что пора тренировать память. Содержание книги мне показалась полезным. Буду не просто читать, а выполнять упражнения, которые рекомендует автор. Предлагаю вашему вниманию свой отзыв на книгу Р.Сайпа.
Отзыв о книге «Развитие мозга» Роджера Сайпа
Автор книги - утверждает, что если вы хотите
- сделать свою память лучше
- читать быстрее
- научиться ставить осуществимые цели
- преодолевать трудности на пути к достижению своих целей
- быть эффективным и не растрачивать попусту свою энергию,
то поможет в этом прочтение данной книги.
Память? Мне следовало бы её укрепить. Сложно запоминаю новые термины. Читать быстрее и при этом понимать и запоминать прочитанное тоже не помешает. Об эффективности в делах я так же постоянно думаю и предпринимаю какие-то шаги, возможно, найду еще что-нибудь новое. Поэтому книга, предлагающая улучшить память и научиться воспринимать информацию быстро, уверена мне будет полезна.
Как обычно, взяв книгу в руки, разглядываю обложку. Там заявлено: «Хороший перевод!». Это действительно важно. Когда перевод не очень, понимание мне дается с трудом. Сейчас могу сказать - спасибо Юлии Корнилович - перевод, действительно, хороший.
На последней странице книги «Развитие мозга» кроме анонса содержания о том, что книгу нужно читать с карандашом в руке, есть еще одна запись: «Время прочтения – 3,5 часа». Теперь, когда книга мною уже прочитана, могу сказать: «Не верьте». Разумное её прочтение потребует куда большего времени. Не хватит и дня, чтобы осмысленно выполнить предлагаемые упражнения и пройти тесты.
Книга Роджера Сайпа «Развитие мозга» не просто передача информации, это книга-инструмент с множеством методик и рекомендаций, которые нужно выполнять в момент чтения книги. Иначе, это будет просто безрезультатное скольжение глазами по тексту.
Посмотрите краткий перечень того, что содержит этот учебник эффективности в 230 страниц.
Первый раздел посвящен развитию памяти, умению читать и воспринимать текст быстро.
О развитии своей памяти
- Начальная оценка вашей памяти. Тест
- Правило 7 плюс-минус 2
- Развитие памяти с помощью образов
- Система запоминания с помощью мысленных телесных папок
- Воспроизведение информации в памяти через разные промежутки времени
- Запоминание имен, терминов, номеров
О скорочтении
- Определение вашей скорости чтения. Тест
- Как научиться разумному восприятию текста и при этом читать быстро. Конкретные советы, упражнения и инструменты.
Второй раздел книги «Развитие мозга» Р. Сайпа о постановке целей, мотивации на воплощение этих целей и управлению своего времени
- Как найти ключевую цель
- Как визуализировать цель
- Как препятствия превратить в помощников
- О системе Эйзенхауэра: важное, срочное и не очень
- Планирование – важный шаг к успеху
- Ясность цели – видение куда идти
- Одно дело за один раз
- Об использовании пиковой активности
Третий раздел этой замечательной книги раскрывает, как найти лично для себя в чем смысл жизни, приносящий удовлетворение.
- Основные ценности своей жизни и их приоритеты
- Как сформулировать свое предназначение
Четвертый раздел отвечает на вопросы:
- Где взять энергию для воплощения своей мечты и достижения цели
- Как пользоваться инструментами для управления энергией
Прочитав книгу почти до конца, я открыла 17 главу, в которой нашла, на мой взгляд, супер важную информацию о «Силовом часе» - ежедневной программе управления энергией. Это серия конкретных шагов, которые выполняются каждый день сначала планомерно, а потом уже, как выработанная привычка, на автомате. Как только эти поначалу рутинные шаги станут привычкой, то можно будет ощутить действенные результаты в появлении энергии.
Автор делится перечнем тех действий, которые выполняются им на автомате вот уже несколько лет и дают ему заряд бодрости и энергии ежедневно, чтобы быть в полном порядке и настроенным на работу. Это и вечерняя подготовка к следующему дню, и утренние рутинные дела от умывания, аффирмации и медитации, благодарности, завтрака и зарядки и т.д. до включения в работу. Очень важны мелочи: музыка, запах кофе, журчание воды из душа и т.д. Сосредоточение на этом помогает настроить время подготовки к основному рывку в работе лично под себя. Это и есть управление своей энергией.
Сам Роджер Сайп говорит, что книга «Развитие мозга» должна быть настольным учебником. Не нужно стремиться выполнить все упражнения сразу. Книга требует работы над собой, а для этого лучше выделять немного времени, но каждый день, тогда и результаты будут непременно.
❖ Если вам понравилась статья, то не забудьте поставить 👍 (лайк), поделитесь ею в социальных сетях, и подписывайтесь на канал "Все Ладно в доме"!
✎. . . Оставляйте комментарии, ваше мнение очень важно. Если есть обратная связь, то есть стимул писать чаще, лучше и интереснее.
Благодарю за внимание!