Как-то все привыкли при запорах принимать слабительные препараты, забывая о том, что регулярное их употребление приводит к развитию синдрома ленивого кишечника.
А между тем, регулировать деятельность кишечника можно и "вкусным" способом.
Для этого достаточно правильно корректировать своё ежедневное меню, включая в него продукты, обладающие слабительным действием.
Самыми сильными "слабящими" продуктами являются:
1. Молоко ( и/или сливки ) - прекрасно снимают спазмы кишечника, что препятствует развитию гнилостных процессов на отдельных участках желудочно-кишечного тракта, и позволяет избежать воспаления в тканях, изъязвления, а также перфорации.
2. Груша ( свежая, варёная, сушёная, вяленая, ... ) - в любом виде груша, благодаря содержанию пектина и магния, активирует перистальтику (скорость продвижения пищевого комка ), действуя мягко и эффективно.
- Если в один день включить оба эти продукта в меню, то "рассосётся" даже самый старый запор. Но ! в этом случае рекомендуется оставаться дома, а также, после опорожнения кишечника, съесть отваренный рис: чтобы снять избыточную перистальтику.
Будьте Здоровы и Красивы ВСЕГДА !
Спасибо, что были с нами ! Если статья была Вам полезна, ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и подписывайтесь на наш канал.