Это касается характера, наших повадок, спорта, питания, работы. Да всего о чём бы мы могли только подумать. Если мы не будем брать себя в свои же руки, то в нас будет зарождаться монстр, который будет портить нам жизнь. Этому рождения способствует лень. Лень учиться новому, лень следить за питанием, лень ходить на тренировки, лень думать. Так и умрете перед телевизором. Звучит страшно, но так и есть. Да, тяжело брать себя в руки. Никто спорить не будет. Зато результат не заставит грустить. Появится гордость за себя, уверенность и внутренняя сила, которая будет двигать вас вперёд. Начните с простого. Каждое утро делайте зарядку, не нужно часами заниматься, хотя б 5 минут. Читайте книгу хотя б полчаса, потом переварите информацию. Следите за питанием, и прислушивайтесь к организму. И уже через неделю вы почувствуете результат. А со временем начнут знакомые замечать изменения. Всем сил и работы над собой!