У разных людей преобладают разные типы мышечных волокон. В чем их разница?
1. Красные мышечные волокна.
Тонкие, внутри волокон много саркоплазмы, метахондрий и белка миоглобина. Миоглобин - переносчик кислорода. К волокну подходит много крови. Эти волокна обеспечивают аэробную работу, и работают долго. Придают мышцам относительную силу. Преобладает у спортсменов, которые работают на выносливость (например у стаеров). Так же эти волокна преобладают у женщин.
2. Белые мышечные волокна.
Эти волокна толстые, внутри много миофибрилл и мало митохондрий. Эти волокна обеспечивают анаэробную работу, и быстро утомляются. Преобладают у сильных людей (например спринтеры). Так же эти волокна преобладают у мужчин.
3. Промежуточные волокна.
Соотношение волокон зависит от генетики. Вариация составляет 10-90%.
Читайте так же:
Физическое качество сила: https://zen.yandex.ru/media/id/5f29d42c64ea3c650d52b37a/fizicheskoe-kachestvo-sila-5f3984f6fad2397f003fad5f
Физическое качество выносливость: https://zen.yandex.ru/media/id/5f29d42c64ea3c650d52b37a/fizicheskoe-kachestvo-vynoslivost-5f3ac7e8225ceb6f35e5f8cd