Привет ты ещё ешь хлеб? Сейчас я попытаюсь тебе рассказать в чём вред данного продукта и чем его можно заменить.
Вред от хлеба, скажешь тоже? Да на самом деле вред есть и это доказано.
- Белый хлеб содержит много крахмала, а он быстро усваивается и перерастает в жир нам это не нужно точно. А витаминов и микроэлементов в нём нет. Пользы ни какой.
- При потреблении белого хлеба как было научно доказано увеличивается выброс глюкозы в кровь, а мы знаем чем это чревато. Кто не знает выброс инсулина и блокировка нашего процесса расщепления жира.
- В продукте практически нет клетчатки и возникает вопрос для чего он нам нужен такой продукт.
На просторах интернета встречал даже хлебные диеты. Дичь конечно редкостная. Как на этом можно похудеть ??? Пробовать явно не буду.
Замена хлеба на более полезный продукт и доступный по цене.
Скажите нет такого продукта ? А вот и есть это хлебцы.
Это продукт который поможет тебе держать себя в форме его применяют при правильном питании и на диетах. Лучше употреблять ржаные. Для переваривания такого продукта организму придется потратить в разы больше энергии чем переварить обычны хлеб. В этом то и суть ты потратишь больше энергии чем получишь))).
Калорийность данного продукта составляет 310 Ккал на 100 грамм продукта. В одном ломтике хлебца находится 20 Ккал. Но это не значит что ними можно злоупотреблять.
Польза хлебцов. Вся польза в том что в данном продукте находится витаминно-минеральный состав, все витамины, микро и макро элементы необходимые для жизни нашего организма.
Лично я употребляю хлебцы ржаные с солодом. Их я выложил по статье выше
P.S. "Хлеб всему голова - не думаю"