✅ХИДЖАМА ПРИ ДЕПРЕССИИ
🎋Депрессия — психическое расстройство, характеризующееся унынием (утратой радости), нарушением мышления и двигательной заторможенностью.
❗️ПРИЗНАКАМИ ДЕПРЕССИИ являются:
〽️сниженное настроение;
〽️снижение интересов к какой-либо деятельности;
〽️повышенная утомляемость;
〽️снижение внимания и концентрации;
〽️неуверенность в себе и снижение самооценки;
〽️идеи самообвинения;
〽️нарушенный сон и аппетит;
〽️повышенная тревожность и страх.
❇️ПРОФИЛАКТИКА ДЕПРЕССИИ: 🔅Сбалансированное полноценное питание.
🔅Физическая активность и занятия спортом.
🔅Общение с приятными людьми.
🔅Соблюдение режима сна.
🔅Нахождение на свежем воздухе.
🔅Хобби и увлечения.
🔅Исключение алкоголя, наркотиков и табакокурения.
🌀ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИИ:
🔸Морковный сок, мята перечная, зверобой, мелисса, листья или корни женьшеня;
🔸Занятия спортом и лечебной физкультурой;
🔸Хиджама.
🟩Хиджама очищает организм от шлаков, стимулирует кровообращение, что приводит к улучшению общего состояния организма человека. Также хиджама очищает энергетические пути и на нормализует психическое состояние.
🌷Берегите себя