Синдром самозванца - это психологическое явление, когда человеку кажется, что он не заслуживает собственных успехов.
Многие люди страдают от этого синдрома, сами того не подозревая.
Итак, если вы:
- Считаете свой успех случайным, а признание окружающих незаслуженным
- Думаете, что ваши способности заурядны, хотя все говорят об обратном
- Добиваетесь успеха, и вас появляется ощущение, что вы снова всех обманули
- Беспокоитесь о том, что вас «разоблачат» и это только вопрос времени
Поздравляю, вы счастливый обладатель синдрома самозванца!
Могу обрадовать, скорее всего вы не самозванец, потому что такая проблема редко возникает у некомпетентных людей.
Как справиться? Ниже несколько советов:
- Обучайся
Выпишите все моменты, где сомневаетесь в себе и развивайте их. Достаточно будет уделить немного внимания своим слабым местам и волнение как рукой снимет.
- Никакого перфекционизма
Сделал не идеально? Расслабься, проанализируй работу и в следующий раз сделаешь лучше. И стоит вспомнить, что многие даже так «неидеально» сделать не могут, а ты смог
- Не бойтесь говорить о своём страхе!
Когда вы узнаете, сколько народу также как и вы переживаете этот синдром, то будете шокированы
Ну а вместе справляться куда легче, чем одному ❤️
