Существует такая методология характеристики и анализа своей жизни.
Часто бывает, что погрузившись в работу, мы забываем о том, что у нас есть и другие спектры жизни. Это начинает угнетать нас и вгонять в депрессию, из которой очень сложно выйти
Заключается она в том, что мы оцениваем одну из 8 сфер бытия по шкале от 1 до 10.
Коротко говоря, на этом статья может быть закончена, но нет, есть некоторые тонкости.
Инструкция:
1.Расчертите круг. Размером с тарелку.
2.Разделите круг на 8 равных частей, как буто режете торт.
3.Назовите сегменты так: "Здоровье и спорт", "Друзья и окружение", "Отношения", "Личностный рост", "Яркость жизни","Работа/бизнес", "Духовность и творчество" ,,,,,,,,,,,,,
4. Оцените каждую сферу своей жизни от 1 до 10 и закрасьте эти шкалы.
После того, как вы это сделаете, установите в каждом сегменты свои цели на 2 месяца вперед. Теперь вы в начале пути к изменению своей жизни и созданию нового себя.
В следующей статье расскажу все более подробно и интересней.