Поступил вопрос.
Слово «мотивация» мне не совсем понятно. Ну, типа, когда людям не хватает мотивации. Такого не может быть. Если хочется , но не охото, это значит что мотивации как раз таки хватает, так как хочется же чтобы было ОХОТО. 🤔
Так ведь?👀
То есть. Не хватает дофамина. 🥳
А это уже поконкретнее. В йоге состояние огня внутреннего называется ТАПАС 🔥 . Типа чтоб хотелось и моглось. Тапас - это внутренний огонь, топливо для поднятия кундалини🐍 ,для проявления сверхспособностей, но это уже по ходу практики, а для начала, чтобы хотя бы хотеть заниматься и вот это вот всё. 🥱
Дофамин, естественным образом вырабатывается в процессах, которых человек получает удовольствие . В йоге- сам принцип - это ненасилие и делание через ритм, через кайф, йога-это просто рай для эндокринной системы.и через йогу мы получаем удовольствие от всего остального, за счёт обучения нервной системы «как надо» через тело.
Желание заниматься без желания заниматься -это как целлюлит-нужно подходить комплексно.
Любые моменты, доставляющие человеку радость, - вкусная еда, приятные запахи, общение с домашним питомцем, долгожданный отдых - сопровождаются выбросом в кровь этого биологически активного вещества.
Зависимость от удовольствия, которое формирует дофамин, заставляет человека стремиться к повторению испытанных приятных ощущений. Мы не гоним себя поганой метлой на йогу, мы бежим на неё в припрыжку, как за любимой пироженкой 😋, сравнение с пироженкой конечно «ниочём». Рядом с йогой весь этот мирской гедонизм рядом не валялся. Только подумала о йоге и уже кайфанула. Ну не чудо ли это?
В цепи биохимических реакций, происходящих в организме, дофамин является предшественником адреналина и норадреналина. Если совсем ничего не охото, можно разочек прыгнуть с парашютика, прокатиться на сёрфинге, сделать эге-гей с тарзанки, сходить на нудистский пляж ( если, конечно, это для вас не привычное дело, иначе не прокатит).Но тут тоже важно не переусердствовать и использовать данную рекомендацию чисто как толчок 🚽 ( ну вы поняли, я о другом толчке).
Контрастный душ, кстати, тоже туда же.
Продолжение темы следует...☯️