Для любого спортсмена важно всегда держать себя в форме! Иногда нет возможности выбраться в тренажёрный зал, а иногда хочется попробовать что-то новенькое. На помощь придут атлеты, которые делают подборки упражнений в Instagram. Эта подборка составлена из моих личных подписок в социальной сети. Сохраняйте, чтобы не потерять :)
1. Крис Хериа
Атлет который очень быстро стал видной персоной в калистенике и стрит воркауте, во многом благодаря не только своим спортивным достижениям, но и своеобразному внешнему виду и проектами в сети.
Создатель Calisthenics Academy, которая, впоследствии, переросла в систему тренировок THENX.
2. Фрэнк Медрано
Многим Бодибилдерам бывает сложно поверить, что такую мускулатуру можно развить, не качая железо, и не употребляя в пищу мясо. Да-да — Фрэнк Медрано строгий веган, то есть употребляет в пищу исключительно растительную пищу.
3. Раян Спитери
Райан Спитери - Австралийская модель WBFF Pro Muscle Model и персональный онлайн-тренер, известный своим опытом в области потери жира и наращивания мышечной массы.
4. Валерий Гуцу
Молдавский парень, который является моделью в Нью-Йорке и разработал собственную систему тренировок VGFIT, которой он делится со всем миром.