Прошу прощения за долгое отсутствие на канале, было много дел, теперь, когда график чуть освободился, постараюсь писать статьи регулярно.
Все, кто сушится, хочет поесть сладкого - это нормально. Но сладкое мешает процессу. Что же можно сделать с этим, смотрим далее...
Сушка на сладком
Как мы знаем, чтобы убрать подкожный жир нужен дефицит калорий, без него никуда. Чтобы достичь желаемого, нужно правильно составить питание.
Сушиться на сладком можно, главное, чтобы вы не превышали норму по калориям, и в нужном количестве употребляли другие нутриенты кроме углеводов. Стоит понимать, что добиться результата таким способом будет чуть сложнее, так как из -за простых углеводов поднимется инсулин, который в свою очередь понизит тестостерон, необходимый для сжигания жира.
______________________________________________________________________________________
О самом главном я вам рассказал, думайте сами друзья стоит ли так делать или нет, но если очень хочется, то почему нет, так будет даже полезнее для вашего нервного состояния. Подходите ко всему с умом.
Если было полезно, оцените лайком и подписывайтесь на канал.
Всем добра!
