Буду ‘лечить’ тебя от вредных привычек🤣
⠀
Словила себя на мысли, что на 3ю неделю бега, я излучаю радость, кайф и удовольствие, после 2-3км - уставшая, и довольная. И тут я вспомнила про исследования влияния бега на мозг! 🧠
⠀
Не буду грузить ‘умными словечками, простым языком:
«Про постоянных тренировках бега, на маленьких или больших дистанциях, [особо не важно] мозг вырабатывает мощные вещества, которые по силе превышают любое удовольствие от алко, нарко или других веществ!
⠀
Т.е. можно просто бегать [главное регулярно] и кайфовать!
⠀
Круто? Знали об этом? ⠀
Детали на странице Инста @ginger_coach
#зож #зожбалдеж #зожеда #зожефикация #зожники #зожспб #зожалматы #зожнаяеда #зожвседела #зожсамара #зожблог #зожбарнаул #зожсевастополь #зожпати #бег #марафон