Всем привет! Часть 3-я.
В начале августа 2020, я поставил себе цель сбросить лишний вес и поправить своё здоровье. При этом, я противник лекарств и прочих дополнительных химических средств.
Так как, я поставил себе цель амбициозную. Я организовал для себя определённую систему контроля:
1) Установил определённые программы на смартфон
2) Электронные весы на 150 кг
3) Электронные весы для кухни на 5 кг
4) Установил режим покушать с 7:00 до 19:00
5) Установил режим попить
Результат уже есть и это хорошо.
Особенно ноги хорошо почувствовали - 12 килограмм.
Спасибо семье, что отнеслись с пониманием, хотя вначале все отнеслись скептически к мому решению. А теперь, уже они подтягиваются к моему режиму питания. Правда у них своя еда, а у меня своя. Но это абсолютно не критично.
Продолжаю дальше приводить себя в порядок. В следующих публикациях постараюсь раскрыть другие вопросы исходя из колеса жизни...