Жизнь после развода кажется мрачной, неприятной, бессмысленной. У тебя было столько планов и мечтаний, что вдруг все развалилось. Расставание пошатнуло все намерения. Кризис, который не мог быть разрешен, оставил после себя печаль, сожаление, отчаяние, шок, слезы,стыд, чувство неудачи и вины, боль, желание мести, ненависть и зло. В хаосе стольких негативных чувств трудно думать об оптимистической стороне жизни. Как мне начать заново после развода? Как превратить разрыв отношений в конструктивный жизненный урок, чтобы не совершать те же ошибки, а иметь возможность создать новые счастливые отношения?
1. Страдания после расставания...
Развод заставляет человека иметь дело с неприятным прошлым. Чтобы начать новую жизнь, вам нужно преодолеть эмоциональный кризис и скорбь, которые вы испытываете после расставания с нынешним партнером. Не только психику нужно изменить, но реконструкция также применима к земным вопросам, таким как жилищные вопросы, условия ухода за детьми, обязательства по содержанию, раздел имущества и т. д. Развод - это эмоциональная проблема. Независимо от мотива разрыва, стороны, инициировавшей развод, или продолжительности брака, страдают все - женщина, мужчина и дети. К сожалению, несмотря на ваше разбитое сердце и разочарованные надежды, вы должны принять важные решения относительно происходящего.
- Дети - здесь речь идет о нежном и вдумчивом сообщении утешения о разводе. Нельзя притворяться, что все в порядке, когда известно, что ваш брак - пытка. Вы и ваш партнер должны сообщить детям, что вы расстаетесь, но что вы сильно их любите и что они не виноваты в том, что произошло. Кроме того, определите, как будут выглядеть ваши #отношения сейчас, с кем будут жить #дети, кто будет забирать их из школы, кто будет ходит на род. собрания, как вы решаете вопросы праздников,каникул,насчет встреч с бабушкой и дедушкой. Помните, не говорите о себе плохо в присутствии детей и не подвергайте их к конфликту, втягивая в ссору и настраивая их друг против друга. Для детей развод родителей - это огромный #шок, поэтому избавьте их от лишних страданий и постарайтесь, чтобы важные вещи для детей остались „по-старому " - та же школа, та же среда общения, время еды или купания.
- Дом - перед разводом необходимо прийти к соглашению по жилищным вопросам - кто где живет, продаете ли вы недвижимость, ищете квартиры меньшего размера или уезжает ли ваш бывший партнер.
- Финансовые вопросы - #развод требует согласования размера алиментов, раздела имущества, определения того, кому и что будет необходимо для выплаты частичных платежей по взятым кредитам.
- Отношения с друзьями и семьей - дело, казалось бы, тривиальное, но все же не знаю, как вести себя среди общих друзей. Вы меняете компанию? Как сообщить семье о разрыве? Это также неудобная ситуация для друзей. Друзья чувствуют себя обязанными выбирать, на чьей стороне встать, с какой поддерживать связь.
2. Как я могу пережить разрыв?
Развод - это огромный стресс. Так что стоит больше общаться с людьми. Кричать в одиночестве, кричать от боли, но не закрываться от внешнего мира. Вы должны поддерживать связь с людьми. Поднимите свою самооценку небольшими удовольствиями, например, походом в кино, вкусной едой или приобретением чего-то нового для себя. Может быть, в вашей компании есть и разведенные, которые понимают тяжесть этих тяжелых моментов? Честный разговор с ними может принести облегчение. Некоторые люди долго восстанавливаются после развода и нуждаются в помощи специалиста - психолога или психотерапевта. Трудно смириться с тем, что любовь закончилась, и партнер перестал вас любить. Однако вы не можете постоянно злиться или надеяться, что вы снова будете вместе.
Вы не должны забывать теплые воспоминания и постепенно привыкать к мысли, что теперь вы идете по жизни самостоятельно. Сразу после развода вы чувствуете эмоциональный переполох или тоску. Самый близкий к нам человек ушёл от вас, мир кажется серым, а сердце пронзает колючая боль. Однако со временем человек привыкает к новым обстоятельствам и видит преимущества #одиночества. После того, как вы справитесь со своим разводом и простите своего партнера, вы можете начать думать о новых отношениях. Вы можете начать встречаться или использовать сайты знакомств. Не стоит бездумно бросаться в вихрь романтики. Давайте помнить, что нельзя повторять ошибок из прошлого и развивать отношения, которые могут оказаться любовью «к добру или злу».