Жизнь современного человека устроена странным образом. Если, конечно, посмотреть на нее со стороны. Просто забыв на короткое время, что речь идет о нас любимых. И что открывается взору смотрящего?
Взмыленный, злой, чем-то недовольный, ничего не успевающий, сильно суетящийся человечек.
Возможно, я немного преувеличила для пущего эффекта, но в целом выглядим мы малопривлекательно. Одновременно обеспокоенные кучей вещей. Одолеваемые самыми разнообразными проблемами. И безуспешными попытками найти одно верное решение, чтобы как-то "разрулить" свою жизнь.
Своими желаниями мы тоже никого не удивим. Личное счастье, большие деньги, интересная высокооплачиваемая работа, уважение, престиж и прочая куча прибамбахов успешного человека как-то совсем заставляет нас забыть об еще одной важной составляющей жизни - здоровье.
Конечно, все мы знаем и много говорим на эту тему. Но в спортивный зал или танцевальную группу мы пойдем с целью выглядеть красивыми и привлекательными. Или оказаться в компании чем-то увлеченных людей. Доказать себе и всему миру свою способность не сдуваться на полпути и доходить до конца поставленной задачи. Наконец, найти свою вторую половину.
И только мизерный процент людей действительно подумает о здоровье как таковом. Но и в их случае это произойдет в момент, когда жаренный петух уже клюнет, и организм даст сбой.
Так уж мы устроены. Мы не ценим, что у нас есть изначально. Если это не вносит дискомфорта в нашу жизнь. Не беспокоит. И мы не вкладываем сюда свои силы, считая, что это состояние будет длиться до бесконечности.
И, собственно, когда мы осознаем ошибочность этого мнения, поезд под названием "здоровое тело" уже далеко от нас.
Поэтому с сегодняшнего дня предлагаю изменить эту позицию. И начать делать одну совсем маленькую зарядку по утрам. О ней вы должны вспоминать лишь только проснувшись. Еще не успев вскочить и загрузить свое сознание кучей проблем наступившего дня.
Потому что эти упражнения имеют узкую направленность. Их цель - поддержания здоровья ваших глаз. Органа играющего в нашей жизни очень значительную роль.
Итак, сами упражнения:
- Одновременно восемь раз открыть и закрыть глаза и рот. Это сбрасывает ночное напряжение, если Вы спали в не очень удобной позе.
- Восемь раз сильно прищурить глаза.
- Двадцать раз медленно поморгать, представляя что Ваши веки это крылья большой красивой бабочки.
- Кончиком носа с закрытыми глазами написать несколько букв. Я лично пишу себе какое бодрящее сознание послание, первое, что придет в голову.
- И снова восемь раз с закрытыми глазами с усилием поднять брови.
Вот в принципе и все. Занимает это буквально минут пять максимум, главное неожиданно для себя снова не заснуть!!!! Но эти простые упражнения усиливают приток крови, благосклонно действуют на иннервацию этого органа. И поверьте, мир перед вами заиграет новыми красками))) И в благодарность вы получите еще один бонус - ваши подуставшие глаза снова начнут ярко блестеть.
Поэтому перед тем, как снова ставить перед собой глобальные цели, сворачивать горы на своем пути, уделите несколько минут себе любимому и проявите заботу о своем здоровье.
