Найти тему
Пышное счастье

День 27 на Интервальном голодании - меню

Тэкс :) с чего начать. Еды много не бывает, тем более вкусной.

С собой у меня мясо, яичница-болтунья, бекон и салат.

Малость разленилась и записала всё вместе.

Салат:

Ну и кофе со сливками

-3

Всё вместе:

-4

Углеводы отлично

Белок почти попала

А вот жир. Ложками что ли его есть нужно :/

Вот такой у меня на сегодня рацион. Завтра узнаем насколько он был эффективен.

Еда
6,93 млн интересуются