Переживания из-за неудач. Обвинение себя, других и мир за неудачи. Выходы

Мы всегда ставим какие-то цели и мотивируем перед собой (прежде всего) эти цели, а если другие спросят, то и им расскажем, может и не словами, но своим поведением. Бывает и довольно часто, что не все у нас получается, что-то выходит не так как хотелось, а что-то вообще не получается построить. Мы всегда можем винить себя, других и даже мир в целом. Искать виноватых – это точно не выход кто бы не обвинялся, эти обвинения будут носить придирчивый и субъективный характер порой далекий от реальности настолько насколько, если назвать небо зеленным.

Обвинение себя 😔

Значит, возложите всю ответственность на себя и начать это переживать и очень сильно, что чревато стрессом, который будет источать вас изнутри. Почему так происходит? Нехватка фактов. Многое в нашей жизни зависит от нас, но многое зависит не только от нас, но и от других людей и случайных событий.

Выход👍 если начать брать в расчет, что не все зависит от меня, но существует такое, что невозможно даже предположить, уменьшить свои притязания, то уровень любых переживаний уменьшится. Объяснять себе, что это новый опыт и в следующий раз выйдет лучше.

Обвинение других😣

Обвинить других можно минимум по двум критериям это зависть к другим и что другие что-то должны.

• Зависть будет выплескиваться в том, что хочется как у другого человека, но не выходит, будет поиск всевозможных путей добиться желаемого и даже попытки ухватится за что-то похожее как у других, но в итоге может получиться, что не добьетесь желаемого и себе навредите потерей времени и опять получите стресс. Выход 👍 меньше ориентироваться на оценку окружающих и перестать сравнивать себя с другими – вы уникальны, как и ваш жизненный опыт.
• Обвинение других, что должны. Это невозможность замечать проблемы других людей, невозможность видит, что уже для вас было сделано другими людьми, невозможность встать на место другого и понять, почему он сделал то, что сделал, понять его потребности и цели. Выход 👍 опираться, наконец, на себя и начинать осознавать, что не только вам должны, но и вы что-то должны делать для других и тогда начнется взаимность и даже если ее не будет, вы поймете, что кроме вас ваши проблемы никто не решит.

Обвинение мира

Мир является враждебным и хочется доказать, свою "хорошесть" (ум, красота, сила, обаяние и т.д.). И как следствие мир это не очень оценивает – вообще никто в мире это не оценивает. Начинаются обвинения и обесценивания этого самого мира. Постепенно даже своя активность падает, пропадает любое поисковое поведение, но обвинения мира остаются.

Выход 👍 сложен и очень, нужно заняться саморазвитием, самосовершенствованием и только через дела получится действительно показать, какой вы есть Человек в реальности. Придется проходить через неудачи, ошибки, конкуренцию, все сложности жизни, но это единственный выход «помириться с миром».

Если понравилась публикация – ставьте лайки, подписывайтесь. Спасибо