Я худею всю жизнь. Набираю и худею. И так по кругу. Дело не о обжорстве. Дело в моём обмене веществ, о чём уже давно мне говорили эндокринологи. Когда организм с чудинкой, механизмы водно-жирового обмена становятся загадкой даже для него самого.
Пока я не дошла до решения этой проблемы с помощью врачей, которые реально заинтересованы в моём здоровье, а не копилке денег ФСС, я пользовалась народными методами. Самый первый - "не жрать".
Я нашла на просторах Сети целое множество самых разных диет - монодиеты, диеты с урезанным калоражем, диеты с моноднями, голодом и даже питьевая. И начала осваивать одну за одной. Вес сначала стремительно начал снижаться, а потом вышел на плато. Я добавила аэробику и обёртывания.
Это помогло сдвинуть вес с мёртвой точки, но ненадолго. Вскоре вес снова встал. Диеты помогали снизить цифры на весах, но на какие-то крохи. Обертывания, аэробика, ходьба пешком и всё меньше еды... Начались отёки, с которыми я стала бороться кардинально - консервативно и бескомпромиссно.
Но вес уходил всё неохотнее. Как и мой рацион. Я ела всё меньше и меньше, вскоре дней, когда я не ем, а только пью, стало больше, чем тех, когда я хоть что-то ем. Это стало частью моего образа жизни и мысли.
Фоном всего этого была моя внутренняя убеждённость, что муж меня разлюбил из-за веса. Идея фикс весить меньше, чем супруг (он боле и весил на тот момент 57 кг при росте около 180 см) не оставляла меня ни днём, ни ночью, ибо мой рост был 165 см...
Всё привело к тому, что скорость моего обмена веществ снизилась и я начала набирать вес просто "с ничего". Организм вошёл в режим экономии и сил ни на что не хватало, а всё съеденное шло в запасики.
Да, я скинула тогда более 30 кг за короткий промежуток времени. Но счастья я не обеспечила себе этим. Теперь я худею с умом и никуда не тороплюсь.
Всё-таки, с возрастом в голову приходят другие мысли и откровения. Теперь вес - не цель. Цель - лёгкость в ногах и движениях, здоровье печени, жкт и почек. Здо ровь е. Этого не купишь!
Худейте с умом, дамы...
#рпп #похудение и правильное питание #похудеть быстро #история похудения