Хочешь изменить свою жизнь- меняй себя!
Я знаю многих, кто хотел бы приобрести новые качества или улучшить уже имеющиеся. Не сложно догадаться о том, что качество жизни жадного, завистливого и ленивого человека отличается от качества жизни воспитанного, дисциплинированного и коммуникабельного человека. Поэтому-то и стоит задуматься всерьез о своих качествах.
Я хочу вам дать пошаговый план изменения/усиления/приобретения 3-х качеств за 30 дней. И это не шутка!
Шаг 1. Напиши 10 своих качеств. Для этого ответь на вопрос : "Какой/какая я?". Если сложно это сделать, то проведи опрос среди друзей и знакомых и напиши список.
Шаг 2. Создай образ себя нового. Напиши список из 3-х качеств, какие ты хочешь иметь. Для этого ответь на вопрос : "Какой/каким я хочу быть?" Если это сложно сделать, то вспомни людей, которые тебя вдохновляют и подумай какими качествами они обладают.
Шаг 3. Подумай, что изменится в твоей жизни, когда ты будешь с такими качествами. Для этого необходимо напротив каждого нового качества написать действия т.е как ты по-новому будешь действовать. Например, ты хочешь стать ответственным. Это значит, что отныне тебе надо будет брать обязательства на себя, проявлять самостоятельность, преодолевать страх перед серьезными решениями, уметь оценивать последствия решений, уметь отвечать за то, что уже совершено.
Сложно? Тогда возьми то, что тебе по силам. Расписав действия ты более реально сможешь оценить фронт работы.
Шаг 4. Везде развесить напоминания о 3-х новых качествах (дома, на работе, в машине, на рабочем столе компьютера...где угодно). Для того, чтобы как можно чаще включать себя в это состояние. По началу ты будешь постоянно забывать эти качества. Но чем чаще их видеть, тем привычнее они становятся, и тем чаще ты их будешь пытаться внедрить, и тем быстрее новые действия станут осознанными и в конечном итоге закрепятся в тебе.
Шаг 5. Внедрение новых качеств.
Возьму для примера ситуацию. Например, ты решил стать пунктуальным, решительным и отзывчивым. И как-то утром случилось, что жена приболела и ей сложно было отвести детей в школу. И ты-решительный, сразу же сам принял решение дать жене полежать дома, а детей самостоятельно отвести в школу. Ты-отзывчивый, помог детям по их просьбе собраться в школу. И ты-пунктуальный, сделал всё быстро, прислушиваясь к советам жены, чтобы дети не опоздали в школу и ты сам на работу.
В прошлом ты бы сказал жене, что детей отвести в школу не так уж и сложно, а потом можно лежать дома и болеть. И что ты можешь опоздать на работу из-за этого форс-мажора.
Шаг 6. Концентрироваться на 3-х новых качествах в течении 30 дней.
Для этого необходимо каждое действие и новую ситуацию стараться проживать по-новому, из позиции того, кем ты хочешь быть. И постепенно тебе станет легко, ты станешь другим и жизнь вокруг будет меняться в лучшую сторону.
Желаю тебе удачи! Я знаю- ты можешь!
Автор: Ольга Черемисова.