Гипертония,очень весомая проблема. При увеличении количества крови ваше сердце нагружается в несколько раз. В результате оно обеспечивает постоянную циркуляцию крови по каналам суженных сосудов!
1.Компрессы с яблочным уксусом снизят ваше давление за 15 минут без употребления таблеток.Всего лишь нужно смочить в яблочном уксусе марлю сложенную в несколько слоёв,и приложить её на 10-15 минут,и остаётся лишь следить за давлением посредством тонометра!
2.В меру горячий душ практический мгновенно нормализует давление.Нужно направить не сильную струю в затылочную зону.Процедуру нужно делать от 5 до 8 минут.
3.Дыхательная гимнастика,сделать полный вдох и задержать дыхание на 5-10 секунд.15-20 повторов.
4.Диуретики,Выведение лишней жидкости из организма поможет прекращению сдавливания кровеносных сосудов.К натуральным диуретикам относятся:клюквенный сок,арбуз,крапива,яблочный уксус,лимонный сок и томаты.