Продолжаем тему наших травм и реакций.
В прошлой статье я разбирала травмы, с которыми мы родились. Если не читали, изучите вначале ее, и приступайте к этой. К тому же по запросу в комментариях к прошлой статье я могу написать Ваше больное место.
Итак, представьте, что задели ваше уязвимое место, и тут идет реакция. Ведь любое действие к чему-то ведет.
Так и здесь. Для меня это как размотать клубок. По результату, можно проанализировать все в обратном порядке. Запутала?
Начну с примера. Мой спутник — это неуверенность. Вспомните, бывает закончишь разговор, и начинается: “нужно было, так сказать”, “здесь если бы ответила так, то могло бы быть вот так”, “а если бы промолчала...” Так можно себя и в невроз загнать, если честно.
И вроде объяснений я слышала много и из, астрологии - знак зодиака такой, и из психологии, что это деструктивная форма самоанализа. Со всем согласна, все имеет место быть. Но теперь, я точно знаю, почему мне это свойственно, и какую надо нажать кнопочку, чтобы разрушительное стало созидательным.
- Само саботаж.
Это первая реакция (как раз моя). Первое по чему она наносит свой удар — это #самооценка . Свойственно копаться в себе. Искать первопричины - почему это произошло, в чем мой косяк. Есть вероятность начинать спорить, чтобы доказать свою правоту.
- Гнев, агрессия.
Наблюдаю эту реакцию периодически у мужа. Зная о ней. Ему стало проще ее отслеживать. Но это коварное реагирование. Потому что оно мгновенное. Выплескивается сразу, в моменте. Чаще всего на близких, на тех, кто задел травму (у мужа она шестая, это же вообще целый букет). Но как быстро взорвались, так же быстро и отошли. Иногда гнев может быть обращен на себя.
Апатия.
Здесь я бы назвала это зависанием. Когда человек не дает выход во вне. Он как бы закрывается от всех, отгораживается. Боится идти в глубину. Эмоции замораживаются.
- Злость.
Не путать с гневом! Это как улыбка сквозь зубы. Такая реакция может как бы догнать позже. Здесь присутствует неуверенность, низкая самооценка. Когда человек делает больно, потому что больно ему.
- Высокомерие.
Этим словом сказано все. Когда вас обидели, вы точно укажите обидчику на его место. Это может быть что угодно, в чем вы считаете себя выше: статус, внешность, ум и т.д. Проявляется, когда вы уязвимы.
- Отчуждение.
Бывают такие люди, которые просто вычеркивают кого-то из жизни. Так это вы. Скорее всего вы не выясняете отношений. Только если это близкий человек, тогда вы будет отдаляться, чтобы уйти. Часто проживаете все 6 реакций.
Так же, как и с травмой, здесь есть #Дар . Надо только признать, принять и использовать правильный ключик.
С Вас 👍