⠀
Тщательно отбирать: информацию, еду, член.
⠀
Больше никаких хитростей и уловок не требуется. Предельно элементарная схема - не пихай в себя, что попало.
⠀
Не потребляй чушь и глупость, пользуйся своим мозгом.
⠀
Не ешь говно, не вливай в своё тело отраву.
⠀
Не любись с мудаками, поведение и отношение которых тебя не устраивают.
⠀
И будет тебе счастье.