Встала, приняла душ, уложила волосы феном, нанесла макияж на лицо, оделась и пошла на работу - это делает каждый день каждая деловая женщина. Регулярно маникюр с педикюром, окраска волос в разные цвета, фитнес, массаж. Редко СПА, потому как нет времени. Периодически - процедуры омоложения разной степени сложности, шопинг со стилистом или без. А больше то ничего и не успеть. График и так плотнее некуда.
И внешне все прекрасно, лицо и волосы ухожены, одежда стильная, фигура стройная, а спина то болит от каждодневного напряжения, и круги под глазами приходится замазывать каждое утро.
И вроде отдых пару раз в году имеется в красивых местах, а усталость все равно накапливается. И в глаза приходится капать специальный состав, чтоб "глаз горел", а не выглядел тусклым. И румянец естественный уже не дождешься, благо косметика спасает. И на кожу мазать крем для "сияния" или еще того хуже - автозагар.
А это все для того, чтобы картинка не выдавала внутренние переживания, переутомление, разочарование, обиду и гнев. Так что снаружи все хорошо, а внутри идет борьба: положительные эмоции воюют с отрицательными. И часто, к сожалению, последние побеждают.
Поначалу, лет до 30-ти, война эмоций не очень отражается на внешности и здоровье. Но с каждым годом уголки губ опускаются все ниже, осанка теряет свою прямоту, но это же можно легко исправить. Укольчики в носогубки, персональные тренировки, растяжки всяческие с пилатесами. И все встало на место. А потом опять упало туда же.
Почему? А потому что организм требует уже капитального ремонта, а не косметического. Закрашивать ржавчину можно сколько угодно. Она от этого не исчезает. А вот если "трубы" поменять, то и закрашивать будет нечего.
Так о чем я? О внутреннем, мои дорогие деловые женщины, о внутреннем!
Так же тщательно, как вы ухаживаете за своей внешностью, нужно заботиться и о своей ментально-эмоциональной сфере. Вовремя замечать свои стрессы и перегрузки и "отрабатывать" их. Распознавать свои чувства и осознанно корректировать свое поведение, чтобы негативных эмоций было как можно меньше. "Чистить" свое сознание от "паразитов" вроде злости, зависти, ненависти, обид, гордыни, самоедства и прочих.
Такая "гигиена" мыслей и чувств, если ее проводить регулярно, дает массу преимуществ. Ну, хотя бы уголки губ поднимает без уколов. И спину, кстати, тоже распрямляет.
Но это делает меньше 10 процентов деловых женщин. А когда? Времени то нет.