Доброго времени суток, дорогие читатели!
Часто ли нам нужна поддержка? Практически ежедневно. Мы слышим разного рода фразы : "У тебя получится", "Я в тебя верю", "Не переживай, все будет хорошо". Что вы чувствуете услышав такую фразу в свой адрес когда волнуетесь? Наверняка становится не по себе или по крайней мере вы начинаете еще больше переживать, потому что ничего не меняется. Фраза пустышка? - Нет.
Говоря эту фразу, мы пытаемся подбодрить человека, напомнить, что есть еще надежды на лучшее. С одной стороны, это действительно хорошо- не дает поймать уныние и хоть как-то удержать человека. С другой - слушающий эту фразу воспринимает ее уже как устойчивое выражение и не реагирует. Оглянитесь вокруг и скажите, сколько раз за день мы слышим это самое - «Все будет хорошо»?...
Достаточно для того, чтобы в очередной раз просто кивнуть, согласиться и разочароваться в происходящем.
Один американский психолог считает, что внушать людям оптимизм - вредно. Она придумала такой метод WOOP.
Метод WOOP.
W - wish (Желание)
O - outcome (Результат)
O - obstacle (препятствие)
P - plan (План)
Каким образом связаны наши желания и результат?
Давайте разберем на примере. Желание поехать на море. Какой результат мы ждем от поездки на море? Наверняка перед поездкой у нас есть какое-то препятствие. Значит надо придумать план, который поможет обойти это препятствие. Надо обдумать все самому, чтобы пойти самостоятельно шаг за шагом.
То есть, главное - это план? Нет, главное - желание, а план составится. Вернемся к нашей истории с морем, у нас есть вопрос - “с кем поехать?” И вот нам остается лишь найти такого человека.
Такой расклад и понимание ситуации показывает нам другую сторону такой заезжей фразы. Согласитесь, когда мы видим преграду, находим решение проблемы и достигаем того, чего хотим, наша душа находится в равновесии и удовлетворении.
Друзья, надеюсь, что данная статья была полезна, напишите в комментариях, какие желания у вас?
______________
Подписывайтесь на канал: Твой карманный психолог. Не забывайте оставлять комментарии и проявлять активность. Спасибо, что читаете канал.
Здесь Вы найдете еще множество полезных и увлекательных статей :)