Если утром болит спина, ломит в пояснице, затекает шея и вы не выспались, то к вашему матрасу есть ряд вопросов. Вероятно его стоит поменять.
В этой статье расскажем о том, на что важно обратить внимание при выборе матрасов, чтобы дорогая и важная покупка не оказалась котом в мешке.
От чего зависит качество сна?
На самом деле на сон влияет огромное количество факторов: от объема кислорода и углекислого газа в комнате, до ваших пищевых привычек и индивидуальных биоритмов. Но если речь идет о физическом дискомфорте — дело точно в матрасе.
При выборе матраса учитываем следующие критерии: жесткость, размеры, максимальная нагрузка, вид наполнителя.
Жесткость матраса
- мягкая;
- мягче средней;
- средняя;
- выше средней;
- жесткая
Выбор зависит от возраста, веса и состояния здоровья, человека, который будет пользоваться матрасом.
- Детям рекомендованы жесткие матрасы, так у них лучше сформируется позвоночник и не будет проблем с осанкой.
- Для людей старшего возраста наоборот, мягкий матрас не будет создавать давления на кости, межпозвоночные диски и сосуды.
- Профессиональным спортсменам нужны матрасы с высоким ортопедическим эффектом и зонами разной жесткости.
- Поза для сна. Жесткий матрас понравится тем, кто чаще спит на спине. Мягкая поверхность для любителей поспать на животе и на боку.
Если у вас нет предрасположенности к заболеваниям опорно двигательной системы, то выбирайте жесткость матраса по соотношению роста и веса, как указано в таблице ниже.
Размер матраса
Казалось бы: «что может быть проще»? Но есть нюансы
Классические матрасы имеют следующие размеры:
- Односпальные (80×190 см, 80×200 см, 90×200 см);
- Полутороспальные (120×200 см);
- Двуспальные (140×200 см, 160×200 см, 180×200, 200×200 см).
Если ваша кровать не подходит под стандартные размеры, то в нашем магазине можете заказать индивидуальный матрас. Для правильного определения габаритов спального места нужно измерить внутренний периметр кровати. Не снимайте мерки по внешнему каркасу кровати или старому матрасу. Измерения нужно проводить по внутренней нише кровати.
Допустимая погрешность - 1 сантиметр. Если больше, то матрас либо не влезет, либо образуется пространство, куда будут проваливаться мелкие вещи (телефоны, часы и тд).
Высота матраса должна быть выше бортика минимум на 7 см, чтобы он не впивался вам в ноги, когда вы сидите.
Максимальная нагрузка
От характеристики максимальный вес на одно спальное место зависит способность матраса выдерживать заданные нагрузки в течение всего срока службы. Если вы покупаете двуспальный матрас, то эта характеристика подбирается по самому тяжелому спящему.
К своему весу прибавьте 10 кг. Если весите 80 кг, то берите матрас, который рассчитан на максимальную нагрузку 90 кг. Это нужно для того, чтобы продлить срок службы матраса. Изделие, которое служит на пределе своих возможностей, долго не продержится.
Пружинный или беспружинный
Бытует мнение, что матрасы на пружинах хуже, чем без них, но это миф. Современные пружинные матрасы высокого качества отлично держат форму и прекрасно выполняют свои функции.
Разберем каждый из видов:
Матрасы с пружинами делятся на 2 категории: независимые пружины и зависимый пружинный блок.
Зависимый пружинный блок
- Зависимый пружинный блок часто называют «Боннель». Пружины соединены друг с другом и образуют единую конструкцию, которая поддерживает ваше тело. Данные матрасы скрипят и быстро выходят из строя. Вариант “Боннель” - самый дешевый и не обладает ортопедическим эффектом.
С независимым пружинным блоком
- Каждая пружина находится в отдельном чехле, а чехлы соединены между собой. Благодаря этому - пружины работают бесшумно и матрас имеет до 15 точек зон жесткости. Например, в районе поясницы бывает более мягкая поверхность, чем у плечевого пояса. Чем больше пружин, тем больше ортопедический эффект. Такая модель матраса повторяет анатомическую форму тела, плотно прижимаясь к позвоночнику. Также у матрасов с независимым пружинный блоком долгий срок службы: более 20 лет.
Беспружинные
Конструкция беспружинного матраса гасит колебания. Если вы просыпаетесь от движений второго человека в кровати, то рекомендуем присмотреться к матрасам без пружин. Подробное сравнение пружинных и беспружинных матрасов можно посмотреть в этой статье.
Срок службы - до 10 лет. Качество беспружинного матраса зависит от наполнителя:
- Латексные. Мягкие, не поражаются пылевыми клещами. Но материал тяжелый и боится влаги. Является одним из самых комфортных и долговечных наполнителей для матраса.
- Кокосовые. Жесткие, поэтому считаются лучшими из ортопедических. Высокая воздухо-пропускная способность.
- Синтетические. Материалы: пенополиуретан, ортопедическая пена, холлофайбер и другие. Гипоаллергенные и с доступной ценой.
- Комбинированные. Сочетают в себе сразу несколько наполнителей.
Во сне мы проводим треть своей жизни, поэтому к выбору матраса стоит подходить со всей ответственностью. Вы покупаете не матрас, а свое здоровье через 10-20 лет.
Перед покупкой рекомендуем ознакомиться со следующими статьями.
ТОП 5 матрасов в соотношении цена/качество
Мягкий или жесткий. Какой матрас выбрать
Сравнение пружинных и беспружинных матрасов
Профессиональную консультацию по выбору матраса вам могут оказать специалисты на сайте https://трансформация-сна.рф/
Всем кто ложится спать, спокойного сна.
В. Цой