Я сейчас растренирован, я объективно себя оцениваю. Конечно не до такой степени что не смогу дать сдачи хулиганам, но и не на пике формы. Руки я вообще никак не тренирую, иногда проверяю свои навыки, они никуда не деваются. Лет 10 уже не бил по мешку и не отрабатывал технику рук (нет мотивации). По опыту прошлых лет, я знаю, что для восстановления хорошей формы мне нужно примерно 3 месяца. Под хорошей формой я имею ввиду готовность к любой драке, с кем угодно.
Вопрос в том, зачем мне такая форма. Форму можно восстановить, но её придётся поддерживать всё время. Фактически, придётся держать планку на высоком уровне всегда (иначе какой смысл вообще восстанавливать форму). У меня был подобный опыт, я держал себя в форме 20 лет без перерыва. Но тогда я был молодой и здоровый.
Что такое держать форму, это значит заниматься специальными упражнениями минимум 1, 5-2 часа каждый день. А мне уже 50 лет. По утрам я хожу пешком, 2-2,5 часа каждый день, раньше бегал, но сейчас болят суставы, поэтому просто хожу. Кроме этого я делаю лёгкую растяжку, это ещё 1 час в день. А ещё занимаюсь с гирями и штангой. Пусть будет 2 часа ходьба, 1 час растяжка. Уже три часа, и добавить сюда 1,5 часа специализированных упражнений это будет уже тяжело. Фактически придётся заниматься половину всего своего свободного времени. С неясными целями. Чем старше и опытнее становишься, тем меньше желания лезть в разборки и что-то там доказывать.
Я понимаю что БИ это не спорт и надо держать себя в некой средней форме, в тонусе. Но считаю, что быть в постоянной полной боевой готовности (24/7) в 50 лет, это уже перебор и просто утомляет. Сейчас той формы что у меня есть, мне вполне хватает, доводить себя до пика, не считаю нужным. Учитывая что я не гуляю ночью по подворотням, а скорее наоборот. Возможно, если изменятся обстоятельства, я изменю и своё отношение к занятиям, а сейчас меня пока всё устраивает. Я за разумный подход к тренировкам.