Зачем люди ведут дневник?
Чтобы сохранить свои пережитые события, записать планы и цели на будущее, потому что кто-то сказал что это круто... Причин много. Но факт следующий - когда речь идет о саморазвитии, самоопределения себя - метод дневника советуют все. Это действительно один из самых исчерпывающих сведений о себе самом. Как минимум, вы научитесь выражать свои мысли. Позвольте порекомендовать Вам несколько советов по ведению дневника, чтобы это стало действительно приятным и полезным для вас действием.
1. Прежде чем бежать в магазин выбирать красивый блокнот, сначала определитесь с целью ведения дневника. Это может быть ежедневное/регулярное описание событий, что произошли с Вами сегодня/в последнее время. Там можно писать свои чувства и эмоции (поверьте, через несколько лет, перечитывая записанные эмоции - вы очень удивитесь тому, что когда-то Вас такая проблема волновала, а к чему-то другому были равнодушны. Собственно, это одна из полезных функций дневника - можно увидеть динамику спустя время. Порой, мне весьма неловко читать дневники своей ранней юности, тем не менее, это помогает мне вспомнить, какие там были акценты моего внимания и моих сверстников, что помогает мне общаться с родственниками юношеского возраста, а в последствии, надеюсь, я буду понимать свою дочь.
2. Решите, как часто будете вести свой дневник. Это будет ежедневно, или когда "приспичит", или же раз в месяц для подведения итогов. Это нужно, для того, чтобы понимать какой формат блокнота для дневника вам надо будет искать и выбирать в магазине.
3. Решите в каком формате это будет дневник. Запись мыслей на диктофон, видеозапись, тексты в ворде или же бумажный классический блокнот. Лично я за бумажный блокнот. Рисовать и украшать блокнот (хотя таланта к рисованию у меня нет...). Мне нравится писать, улучшать и тренировать свой почерк. И если честно, то мне странно слышать от людей, что им сложно написать какой-то текст.
3а. Выбери наиболее красивый и удобный для тебя дневник в магазине. Тот, от которого у тебя загораются глаза и тебе хочется что-то там написать.
4. Лайфхак. Для того, чтобы выработать у себя привычку вести его регулярно - выбери датированный ежедневник. Однажды купив датированный дневник, и когда я поняла, что просто пропускаю кучу листов (я там писала "ничего не помню...") - меня это дисциплинировало. Спустя несколько месяцев такого хаоса, когда я могла 10-14 дней пропустить, потом 2 дня делать записи, а потом опять перерыв, причем наглядный с пустыми листами - это зрелище отрезвляет и заставляет тебя делать по-другому.
5. Определи место для хранения своих сокровенных мыслей. Не обязательному кому-то знать, что ты ведешь дневник, но позаботиться о том, чтобы твои мысли остались при тебе - святое. Как и святое то, что если ты знаешь, что кто-то из твоих домочадцев тоже ведет дневник - не трогать и, упаси боже, не читать его.
Осознание того, что твой дневник кто-то прочитал зачастую напрочь отвергает от того, чтобы вести его потом, или вести его в той откровенной форме, как делал ранее. Поэтому прячь его каждый раз. Запретный плод сладок. Особенно, если он лежит на виду.
6. Для креативных и любителей поэкспериментировать. Попробуйте вести тематические дневники или выдели специальные страницы. В интернете масса вариантов, которые можно применить к себе. Писать в формате писем себе в будущее, вести дневник достижений, страницы настроения или же блокнот знакомств и полезных людей (это не тоже, что и адресная книжка с контактами). Украшайте его как хотите, или же ведите строгий черно-белый формат...
Поделитесь своим опытом ведения дневника. Зачем его ведете? И если бросили, то поделитесь почему?
Благодарю за внимание!