Я по многим причинам устал от людей, вечного инстаграмма и импульсивного тик тока.
Меня начали посещать депрессивные мысли и я понял ,что так продолжаться может вечно и нужно хоть как то разнообразить жизнь, и начать двигаться.
Так и начал я жить по методу «чудесное утро» ,которое описал Хэлл Элрод в своей книге.
_______________________________________
Так в чем же заключается основная идея 💡?
- Полностью изменить утро. Для чего ?
Представьте ,что Вы на протяжении 10 лет вели пассивный образ жизни и Вас это привело к данному моменту ,где не особо все сладко.
Но меняя своё утро Вы тут же меняете и весь настрой на день. Заряжаете себя на позитивный лад.
- Что входит в метод данного утра ?
а входит сюда: медитация, аффирмация, бег, тишина.
- первым делом Вам необходимо начать работать над собой утром. Начинаете с данных действий и можете продолжать своё утро.
Самое главное с хорошим настроением. Ведь меняя себя каждое утро ,поменяется и жизнь в целом .
- исходя из этих убеждений я начал заниматься ежедневным бегом ,чтением и другим.
- хочу сказать ,что это помогает ,но нужно потратить больше времени.
Я буду публиковать сюда отчеты от занятий и делиться мнением ) подписывайся)