В последнее время стал замечать, что всё больше чувствую себя счастливым просто так. Раньше этому что-то способствовало, какой-то внешний фактор, а сейчас могу просто прогуливаясь и смотря по сторонам получить удовольствие. Видимо поменялось отношение к миру, наверное стал проще относиться ко всему и не возлагать завышенных ожиданий на вещи, которые явно к этому не расположены.
С возрастом учишься распределять своё внимание. Когда нужно потрудиться, фокусируешься и отключаешься от внешнего мира. Иногда нужно наоборот отрыться и стать как губка, дабы усвоить приходящий опыт и стать немного лучше. Где-то нужно просто расслабиться и слиться с настоящим моментом, например вечером на прогулке. Обожаю, когда солнце ещё не совсем село и на окнах отражается золотой цвет, просто идёшь и кайфуешь, а если ещё рядом интересный собеседник, то это вообще бесценно)
Так вот к чему я это.
Спешка, суета, бесконечные гонки уместны только на соревнованиях, а в обычной жизни это больше сбивает с толку и размывает детали, что называется не видеть леса из-за деревьев. В черепашьем ритме конечно тоже плохо, сейчас ведь очень быстро всё меняется, и можно попросту отстать. Найдите свой ритм, у каждого он индивидуальный. У меня например это ассоциируется с ощущением, как буд-то меня несёт ветром и я сливаюсь с течением времени.
Учитесь чувствовать как вы дышите, чувствовать и замечать всю полноту вкуса еды, улыбаться чаще и замечать настроение людей которых встречаете каждый день. Помогаете кому-то, делайте это с максимальной отдачей, как для себя. Вообще старайтесь делать всё с максимальной отдачей.
Заметил такой момент, что когда я помогаю людям, например какой-нибудь бабушке небольшой суммой, где-то поднять сумку или коляску, где-то придержать дверь, или просто отозваться на запрос помощи толкнуть машину и др. Моментально появляется ощущение смысла, наполненности и погруженности в момент, офигенное чувство, хочется его испытывать как можно чаще.
Как говорил Евгений Черняк "Самые главные в жизни вещи - это не вещи".
Может не совсем получилось раскрыть тему заголовка, но хотелось донести мессендж, что если относиться к жизни проще и быть открытым человеком, то она в конце концов и станет тем, чем и является на самом деле - интересным, весёлым и захватывающим приключением )
Всем желаю развивать в себе осознанность и открытость, быть добрее и светлее.
Обнял)