Давайте сначала разберемся, что такое эмоции.
Эмоции – это реакции человека на жизненные ситуации, на отношения, на других людей. Эмоции нам нужны, без эмоций человек не может жить. Они - составляющие человека.
Но есть нюанс: эмоции нам даны, чтобы МЫ ими управляли, а не наоборот.
Что такое тело? Тело – это физическая оболочка, и его работа определяется нашим внутренним состоянием. Тело вторично.
Что происходит, если эмоция зашкаливает? Допустим, страх.
Мы перестаем управлять эмоцией, она начинает управлять нами. Наше тело реагирует: начинает группироваться, сжиматься как пружина.
Даже если внешне «опасность» ушла, эмоция не исчезает. На нас действует внутренний страх. Тело остается сжатым, человек сгибается, голова прижимается к плечам.
О чем это говорит?
Наши эмоции, наш характер формируют наше тело, состояние всего организма. Представьте себе, что происходит с телом, которое сжато 2-3 года. Все системы - в напряжении: и сосуды, и нервная система, и обмен веществ, и кишечник.
Тело страдает.
⠀
Когда человек перестанет бояться, работает над собой, он постепенно приходит к мысли, что чаще всего страх – это реакция на то, что пока не произошло.
Человек начинает выпрямляться, у него восстанавливается работа всех систем. Возвращаются гармония, легкость, энергия, здоровье и счастье.
Тело и эмоции неразрывно связаны. Это - одно целое. Но первичны в процессах – наши эмоции, наш характер, наш образ жизни, а тело - вторично.
Важно управлять телом, своим питанием. Но, если у вас не меняется мировоззрение, отношение к себе и окружающим, не меняются эмоции, то тело, отражая все это, начинает страдать.
Значит, друзья мои, управляйте своими эмоциями.
Напишите в комментарии: насколько у вас это получается?
#здоровье и красота #здоровье женщины #управление эмоциями #психология