Жизнь продлевается, когда вы получаете дополнительную энергию и у вас есть какая-то цель. Поговорим сегодня о том, как влияют наши мысли на наше самочувствие, на долголетие и о том, как и откуда можно черпать дополнительную энергию.
Разница в календарном и биологическом возрасте
Сколько себя помню, то никогда не считал свои года. Иногда, вспоминая о том, сколько мне лет, невольно думаю: "Ух, ты! Надо же, даже не верится. Значит, я могу и на большее".
Когда мне исполнилось 18 лет, то я поступил в военное училище. Окончил его в 22 года, стал офицером Советской Армии. В душе я был мальчишкой. Да, изменились взгляд и характер. Нет, наверное, лукавлю. Не изменился взгляд, не изменился характер. Я обрел новые качества и умение держать себя.
Помню, как нас одели в форму и повезли в военный лагерь под Кингисеппом для прохождения курса молодого бойца. Кто-то сказал тогда:
- Пацаны, мы курсанты! Ура!
- Нет, - возразил я. - Мы еще не курсанты, нас лишь переодели в курсантскую форму.
- Но, нас зачислили и переодели в курсантов. Это уже здорово! - говорил тот же парень.
Тут уже с ним не поспоришь, он был прав. И все же, я действительно понимал, что мы еще только переодетые в форму вчерашние школьники. Это потом, после курса молодого бойца, после приема военной присяги, можно было сказать, что мы стали курсантами.
А сколько было ребят, которых отчислили с первого курса? Отчисляли не жалея. В основном за неуспеваемость, за моральную слабость. Таких нарушений дисциплины не было, чтобы брать и выгонять. До принятия присяги, численность рот сократилась примерно на 20%. Были и такие, кто сам изъявил желание оставить учебу в военном ВУЗе.
Другое дело выпуск и офицерская форма. Если ее сразу одеть на гражданского человека, на тех же пацанов, то какие из них офицеры? Никакие. А вот курсанты выпускных курсов уже настоящие офицеры. И им остается лишь сдать последние экзамены, дождаться приказа министра обороны и на полном основании переодеться из курсантской формы в офицерскую форму. Наше превращение осуществлялось 4 года. Это так же, как созревание бабочки в коконе. Настал день, когда бывшая гусеница вылезла и полетела.
Да, в форме я выглядел старше, чем когда переодевался в гражданку, но не намного. Я выглядел на 5-6 лет младше своего возраста, когда был в гражданке. И это мне всегда нравилось.
Был случай. Личные переживания, я иначе стал смотреть на себя и на то, что происходит вокруг. Выглядеть стал старше лет на 5 или даже больше. Один знакомый мужчина сказал мне, что я сильно постарел.
"Что значит, постарел? - подумал я. - Мне лишь 23 года. Что случилось со мной? Почему так? Это все мои мысли и мой пессимистичный настрой".
И вот я снова сказал хандре: "Прощай! Буду молодым, как и раньше".
Постоянно забывал о своем возрасте. Как-то пришел в стоматологическую поликлинику на прием. Мне вырвали больной зуб. В регистратуре спрашивают возраст, а я его не помню. Вспоминаю год своего рождения и год, в котором это все происходит. После методом математического вычитания определяю свой возраст и говорю его. В регистратуре подумали, что это я из-за шока не мог вспомнить, сколько мне лет. А я точно знаю, что это не так.
Мне и сегодня не дают тех лет, которые у меня есть. Но это не самое главное. Я опять кое-что упустил. Опять дал возможность измениться своей внешности больше нужного. Это все установки и программы, которые установлены были не мной лично.
"Нет, - говорю я себе, - я моложе. Чувствую себя моложе, поэтому мое тело должно молодеть. Буду выглядеть еще моложе..."
Возраст не помеха для успеха
Трудно представить себе 90-летнего человека, который ведет активный образ жизни. Не так ли? Или возьмем еще круче, если 90-летний возраст вас не смущает. Пусть будет 120 лет, а он ведет себя, словно юноша. Позавидовать можно. Ведь, так же?
Учиться и добиваться успеха можно в любом возрасте!
У меня есть несколько сертификатов, которые я получил, окончив какие-либо курсы. Но считаю, что знаю еще не все из того, что мне нужно и из того, что еще хочу знать. Значит, есть к чему стремиться и чему учиться!
Сегодня я занимаюсь сайтами и рекламой. Это моя основная работа, которую я сам для себя выбрал. Яндекс Дзен - это увлечение, небольшое хобби. Правда, и здесь я стараюсь преуспеть. Хочу научиться писать хорошие статьи.
Увидеть мои сертификаты можно на одном из моих сайтов.
Планка мешающая жить дольше
И вот тут начинается самое главное. Вы себя можете представить в этом возрасте? Вообразить себе, что вы продолжаете быть активными людьми? Есть два варианта ответа:
- Положительный - позитивное да.
- Отрицательный - пессимистическое нет.
А ведь все в ваших руках. Вернее даже не в руках, а в вашей голове, в вашем мышлении, в установках, которых вы придерживаетесь. Ведь, если вы не можете представить себя активным человеком во внушительном возрасте, значит, в ваших мозгах есть планка, которая мешает вам. Она словно шлагбаум преграждает вам движение дальше.
Если кто-то скажет, что у него нет такой планки, то он лукавит или просто еще не думал об этом серьезно. Эта планка есть у всех. Проверим!?
Представьте себя поочередно в возрасте следующих лет: 5, 16, 24, 39, 60, 72, 99, 120, 150, 300, 800, 1200. А теперь еще раз, но при этом в активной форме. Там, где возникают сомнения и мысли о том, что люди нашего времени столько не живут, что плохая экология, неправильное питание и прочее, то это и есть планки и установки. Это своего рода программа и подстройка под нее.
Давно доказано, что человеческий организм рассчитан минимум на 500 лет. Вот только используем мы его неправильно. Потом, кто-то опять скажет, что будет перенаселение людей на Земле и так далее. Но, разве не хочется пожить дольше? Сделать что-то хорошее, а при этом всегда оставаться в строю?
Повышайте свою планку до фантастических размеров!
Где брать жизненные силы и энергию?
С одной стороны, тело человека со временем стареет и дряхлеет. Уходят жизненные силы, и человек начинает заживо хоронить себя. Он готовится к смерти и перестает вести активный образ жизни.
С другой стороны, это тело человека начинает дряхлеть оттого, что человек перестает что-то делать, к чему-то стремиться, строить планы и стараться осуществлять их. В принципе он подвержен все той же программе, в которой говорится о средней продолжительности жизни человека.
Кто сказал, сколько нужно и сколько можно жить? Спросите у любого:
- Сколько средняя продолжительность жизни человека в России?
И вам ответят, не задумываясь. Это опять планка. Установка, если хотите. Вольно или невольно, но я тоже иногда попадаю на уловки этих программ. Разница лишь в том, что я ищу ошибки, неточности. Потом говорю себе, что есть исключения из правил. Привожу себе примеры, и говорю себе, что я могу быть исключением из правил. В общем, я перепрограммирую себя, как могу. Поднимаю свою планку.
Лучше делать это всегда с запасом.
Очень важно ставить себе цель и стараться выполнить ее.
Вспомните, когда вы хотели что-то сделать. У вас была мечта, и что-то внутри подталкивало вас на подвиги. В вас кипела жизненная сила. У вас была заветная цель, и вы стремились к тому, чтобы достичь ее.
Нужно загореться идеей, желанием что-то делать. Тогда появятся силы.
Человеку даются силы на осуществление своей мечты. Если ничего не делать, то они пролетят мимо. Есть такое понятие "энергичный человек". Порой удивляется народ, откуда у него силы и энергия? Они рождаются его волей, его целеустремленностью, желанием исполнить задуманное.
Пробудите в себе эти силы!
Поверьте в себя!
Верьте!
Еще можно заняться аутогенной тренировкой. Она тоже дает энергию, заряд бодрости и силы. Специально сделал сайт с уроками по аутотренингу для всех желающих.
Следите за своей физической формой всегда
Не исключаю возможность, что вы не делаете по утрам зарядку. Давно забыли, что это такое. Допускаю, что есть люди, которые мало двигаются. Движение - это жизнь! Слышали такую формулировку?
Есть способ начать все с нуля, тренироваться даже лежа на диване. Лучше, конечно, хотя бы совершать прогулки.
Я, например, гуляю со своей собакой в любую погоду. Иногда мне очень жаль его. Он вынужден целыми днями лежать. Не могу позволить гулять ему самому. Он ограничен в свободе и зависит от меня. Зато, я стараюсь гулять с ним подольше, чем мне того бы хотелось. Доставляю радость своему псу, а заодно прогуливаюсь сам.
При этом я говорю себе, что прогулки укрепляют мое здоровье и продлевает мою жизнь.
Есть очень простой способ делать зарядку без зарядки. Это, конечно, не совсем то, но тоже работает. Нужно мысленно представлять себе движения, прогулки, бег, прыжки, подъем тяжестей. Это уже по вашему усмотрению. Только делать это нужно не по 5 минут, а хотя бы один раз по 25-30 минут в день. Мысленное движение мышц, заставляет их укрепляться, держаться в тонусе.
Попробуйте начать с малого. Это только, кажется просто, а как касается дела, то не заставить себя.
Хотите быть здоровыми и жить дольше? Двигайтесь больше! А когда нет такой возможности, то хотя бы делайте это мысленно.
Поддерживайте свою физическую форму!
О том, что это работает, много пишут и говорят. Я же давно использовал самовнушение с помощью аутотренинга и добился ошеломляющих результатов.
Это простые и несложные советы, которые помогут любому, кто попробует их использовать.
Когда у человека нет здоровья, то все перестает радовать. Будут цели, будут и силы. Будет желание и стремление, будет радость, будет счастье.
Позитивный настрой
Не смотрите на негативные примеры. Отбрасывайте их. Не слушайте пессимистов, а лучше улыбайтесь им и осуществляйте задуманное.
У меня было много друзей среди однокурсников. Я не буду говорить о трагической судьбе некоторых. Не всегда люди могут что-то изменить. Говорят, что от судьбы не уйдешь. Но, ведь, это не означает, что пора натягивать на себя белую простынь и потихоньку начинать ползти поближе к кладбищу. Жизнь продолжается. И пусть она будет яркой и насыщенной.
У нас во взводе был паренек, который был на 2 года младше меня. Он поступил в училище в 16 лет, в 20 стал офицером. Но получилось так, что он умер в 48 лет. Жаль его, конечно. Правда, когда он уволился из армии, то начал пить. Хороший достаток у него был. Трудно сказать, почему точно его не стало, но думается, что он сам виноват в этом.
Я всегда смотрю на людей, которые живут долго и при этом, ведут активный образ жизни. Они служат мне примером для подражания. Я восхищаюсь ими. Например, на Кавказе есть долгожители. Помню одного оптимиста дедушку, что просил помочь ему сесть в автобус. А ему было уже за сто лет. Я бы не подумал, если бы мне этого не сказали. Позитивных примеров много. Одним из них является мой сосед, который старше меня на десять лет. Долгожителей много. О них можно прочитать в рассказах и книгах, а также увидеть в фильмах.
Всех их объединяет крепких дух!
Подписывайтесь и читайте!
Кому интересно взглянуть на мою работу, тогда зайдите на вот эти сайты:
- Аутотренинг (для всех желающих)
- Обо мне (я директолог, сайт рекламы своих услуг)
- Блогеру на заметку (новое направление, новый сайт)
Конечно это далеко не все мои сайты. Есть еще и другие личные сайты, и сайты клиентов, сделанные тоже мной. Так что мне всегда есть чем заниматься и куда девать свое время. Главное не тратить его зря и всегда получать удовольствие от того, что делаешь.
Было интересно, поставьте лайк. Не забудьте подписаться на мой канал.
Читайте другие мои статьи на Яндекс Дзен!
Всем здоровья, позитивного настроения и крепкого духа!