Кофе является очень популярным напитком. Действительно ли кофе помогает в похудении, давайте разберёмся. И так, в кофе содержится кофеин, который бодрит и тонизирует. Благодаря этому обменные процессы в организме ускоряются и происходит сжигание жировых отложений. Так же, если вы активно занимаетесь спортом, то выпитая чашечка ароматного кофе перед тренировкой повысит продуктивность. Конечно же речь идёт о натуральном кофе. Но стоит напомнить, что людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо отказаться, либо сократить употребление кофе. Как говорится, всё хорошо в меру.
