Большинство микробов не вредны, но они быстро размножаются. Это подтверждается исследованием, опубликованным в Журнале аллергии и клинической иммунологии.
После проверки нескольких тысяч домов ученые пришли к выводу, что более 90% из них содержат как минимум три обнаруживаемых аллергена.
Когда аллергены «прячутся» в местах соприкосновения наших слизистых оболочек, они могут вызвать аллергические реакции, такие как насморк или чихание, даже если человек не страдает аллергией.
Постельные принадлежности
Ложиться спать с чистым постельным бельем - огромное удовольствие. Его свежий, приятный аромат вызывает блаженство. Это удовольствие - важная причина не пренебрегать сменой постельного белья, и еще важнее - охрана здоровья.
Даже если с его внешним видом все в порядке, нужно учитывать общие рекомендации, как менять постельное белье. Постельные принадлежности становятся рассадником бактерий, пылевых клещей и других аллергенов. Сон в таком белье может вызвать проблемы с кожей и респираторные заболевания.
Постельное белье следует стирать при мин. 60 градусах, именно при этой минимальной температуре клещи погибают. Однако, если она сделана из нежной ткани и температура не может превышать 40 градусов, и все будет в порядке.
После высыхания белье нужно погладить. Температура утюга не превышает 100 градусов. Гладить постельное белье нужно всего за 5 минут, чтобы убить всех клещей, от которых мы не смогли избавиться во время стирки.
Пододеяльники
Клещи погибают как при высоких, так и при низких температурах. Поэтому важно проветривать постиранное белье на улице, - всего несколько часов хватит, чтобы избавиться примерно от 40% клещей.
Я меняю постельное белье раз в месяц, особенно зимой. Однако стараюсь делать это каждые две-три недели. Я не так часто потею, поэтому пижаму меняю чаще, чем простыни.
Пижамы
Ночное белье имеет непосредственный контакт с нашим телом, и его следует стирать чаще, чем постельное белье. Каждый день мы потеем, выделяем натуральное кожное сало, и теряем мертвую кожу. Поэтому стоить менять пижаму раз в неделю, а если есть необходимость, давайте делать это каждые два-три дня.
Полотенца
Их следует стирать каждую неделю или чаще. Может показаться, что мы протираем чистое тело, но мы никогда не сможем вымыться на 100%. По сути мы протираем грязь полотенцем, вытираем омертвевшую кожу, а вода - идеальная среда для роста бактерий и плесени. После стирки расстелите полотенце, чтобы оно высохло как можно быстрее.
Кухонные полотенца
- У нас должна быть тряпка для посуды, тряпка для рук и тряпка для вытирания столешницы и стола.
- Кухонные тряпки - это среда обитания бактерий и даже трупного яда из ранее нарезанного мяса. Помимо ботулизма, в них могут быть обнаружены бактерии сальмонеллы и многие другие.
- Стоит как можно чаще менять кухонные полотенца. В идеале каждые два-три дня.