Женская практика исполнения желания 16 понедельников.
Парвати - богиня любви и преданности, неотъемлемая половина Шивы. Если Шива почитается как идеальный супруг, то Парвати - как идеальная супруга.
По легенде, Парвати, добиваясь Шиву, пытаясь достичь уровня его божественности и чистоты, поселилась рядом с ним на горе Кайлас. Пока он находился в Самадхи, отвергая ее любовь, она выполняла тяжелую аскезу, которая позже и была названа «аскеза 16 понедельников». Практика Парвати предполагала постепенный отказ от пиши, воды, воздуха - от всего, что нужно нашему материальному телу. На избавление от 16 нечистот нашего тела у Парвати ушло 16 тыс лет.
Традиционно девушки берут эту аскезу, чтобы найти тебе мужа, по своим добродетелям достойного самого Шивы. Однако это вовсе не обязательно - можно выполнять эту практику с любым намерением. Чем «выше» и духовнее намерение, тем лучше :)
Если Шива - Сознание, само по себе статичное, медитативное и неподвижная, то Шакти (одной из бесчисленных форм которой и является Парвати, они неотделимы) является энергией, которая приводит это Сознание в движение, буквально Шакти означает «сила». И эта Шакти внутри нас будет давать силу и стойкость нашей воле, помогая успешно окончить аскезу. Именно поэтому необходимо в дни практики почитать и обращаться к образу Парвати и Шивы. Для этого необходимо:
⁃ Найти возможность за эти 16 недель распечатать или приобрести изображение богов - то, что будет вам ближе всего, на которое будет приятно смотреть. В первое время, если такой возможности нет, можно использовать смартфон или придумать символическое обозначение ее образа , главное - намерение)
⁃ По крайней мере один раз в каждый из понедельников нужно читать мантру богине Парвати и почитать господа Шиву (лучше всего так же мантрами, но в крайних случаях можно просто поклониться (сев на пятки, поднять руки над собой, сложив руки в мудру молящегося, так, чтобы запястья касались макушки головы, а затем поклониться, представляя, что вы поклоняетесь самому Богу) и произнести с искренностью и чистотой в сердце Ом Намах Шивая! Мантры Парвати: Ом аннапурне садапурне Шанкара-прана-валлабхе
⁃ Джняна-вайрагья-сиддхи-йартхам
⁃ Бхикшам дехи ча Парвати
⁃ О Божественная Мать, Обильная, Изобилующая пищей! О Возлюбленная Шанкары! Ты, о Парвати, даруешь нуждающимся знание, отрешенность, всевозможные сиддхи и общее благополучие.
⁃ Ом Парвати Намаха
⁃ (Вы можете также поискать мантру Парвати, которая откликнется в вашем сердце, слушайте прежде всего себя)
⁃ Мантры Шиве:
⁃ Ом Намах Шивая
⁃ Ом Намо Бхагавате Рудрайя
⁃ Мантры могут существовать не только в форме медитативного повторения, но и в форме песен и даже в танце - песни на эти мантры есть в большом количестве, разных ритмов и жанров. Главное в этом процессе - чтобы вы от повторения святых имён получали удовольствие и глубокий духовный опыт, для этого достаточно обращаться ко Вселенной с любовью и преданностью в сердце, настолько откровенно, ничего не играя и ничего не скрывая, насколько вы можете быть с самим собой, в идеале- ещё больше. Чтобы любовь и преданность возникла - необходимо больше узнавать про историю о том, как Парвати в форме человека достигла самого Бога. Ее пример будет вдохновлять и поддерживать.
⁃ Перед началом чтения мантр нужно сделать Богам пуджу, т.е. подношение. Простой вариант пуджи: поставить изображение Шивы и Парвати в укромное место, где вы сможете уединиться и где изображения смогут стоять впоследствии. Зажечь свечу, попросить огонь очистить пространство вокруг вас и вас самих, чтобы вы были чисты в общении с Богом, затем мысленно предложить его с таким чувством, с каким бы вы предлагали что-то своим родителям или своему ребёнку, любимому мужчине или другому близкому для вас человеку, который вызывает в вашем сердце побуждения к заботе, преданности и исходящего из любви служению. С таким чувством следует предлагать все подношения. После стихии огня идёт стихия воды - мы подносим свежее молоко.
Затем предлагаются благовония - воздух, - чтобы это сделать, нужно пять раз обрисовать в воздухе благовонной палочкой вертикальный эллипс, после чего ещё три раза обрисовать горизонтально расположенный эллипс, повторяя Ом Намах Шивая. Эти фигуры символизируют Шивалингам. После этого мы предлагаем белый или жёлтый цветок, символизирующий землю, на его лепестки можно нанести немного любимого эфирного масла. И в заключение мы предлагаем пищу - если тяжело в день поста готовить, можно предложить немного фруктов, мёда или орехов, которые вы ещё не ели. Не убирайте сразу подношения после окончания пуджы, дайте им какое-то время постоять, но не допускайте увядания цветов и испортившихся продуктов, необходимо содержать это место в чистоте.
⁃ по крайней мере 3 раза произнесите следующую мантру: «МА-МА КАТХОРАЙА ВИДЖАЯ РАГАШВАРАЯ БХИРВАДХАЯ СОМВРАТАМ КАРУШАЕ
⁃ Перевод: «Победу над загрязнениями подай мне о Суровый Господин страстей, отказываюсь от твердой пищи, соблюдаю пост в Лунные дни, будь ко мне милостив!» (Тем самым даётся обет стойко выполнить эту практику). На небольшом листочке напишите ваше желание. Кратко, в 1-2 предложения, но информативно, максимально конкретно. Заверните и положите этот листок за изображение, либо аккуратно прикрепите с задней стороны - так, чтобы потом было легче забыть о его существовании. Важным элементом практики аскезы является отречение - даже от собственных желаний, тогда они обязательно исполнятся. Вообще намерение не должно быть направлено на какой-либо вид манипуляции волей другого человека и не должны вредить другим людям и Вселенной. Духовный рост, самосовершенствование, обретение любящего и любимого мужа, здоровье и счастье для себя и близких - это все очень хорошие желания, которые будут приносить благостные плоды.
⁃ После того, как ритуалы соблюдены, можно приступать к чтению мантр. В индуизме один круг составляет 108 повторений. В каждый понедельник нужно читать по меньшей мере круг, но опять-таки, важно, чтобы чувствовали себя комфортно и хорошо, чтобы ваши негативные эмоции и провокации ума не отвлекали вас - в этом как раз и помогает пение, громкое и душевное пение издревле использовалось как лекарство от грусти! Женщину пение и танцы особенно наполняют.
Относительно голодания в понедельники: Существует несколько видов поста:
1. Пить только воду или свежие соки смешанные с водой (30% на 70%), также допускается съесть фрукт до 12 дня
2. Пить воду и молочные продукты в жидком виде
3. Сухое голодания - на сутки отказываться от воды тоже
!Ни в коем случае не стоит практиковать голодание при противопоказаниях к этому! В этом случае можно обойтись умеренным питанием, ваше здоровье - превыше всего!
⁃ Как в совершенстве должен проходить понедельник:
⁃ Ранний подъем
⁃ Омовение себя, после которого нужно одеться в чистую (желательно белую) одежду
⁃ Проведение пуджи (в первый понедельник рекомендуется делать это утром, в последующие - можно вечером)
⁃ Благоприятным будет немного позаниматься йогой, сделать несколько циклов Сурья Намаскар будет вполне достаточно.
⁃ Если обстоятельства позволяют, можно взять пост в виде молчания. Если такой возможности нет - очень внимательно относиться к тому, что и зачем вы говорите. Большая часть каждодневного человеческого общения - это просто слова, которые произносятся, чтобы не молчать. Именно в такого типа словах мы зачастую бываем неряшливы по отношению к ним и вследствие этого безответственны. В этот день нужно хорошо подумать о том, что говорить и стоит ли.
⁃ Очень благоприятно в этот день читать истории про Парвати и Шиву, про эту аскезу, слушать мантры и бывать на природе.
⁃ Желающие могут практиковать всю ночь. Принято считать, что аскеза длится от рассвета до рассвета (символически, примерно с 5 до 5 утра)
⁃ Для более легкого прохождения этого опыта следует сделать воскресенье подготовительным днём.
⁃ Отказаться в этот день от тяжелой пищи и завершить последнюю трапезу в 6 вечера. Умеренное и разумное питание в этот день сильно облегчит вам последующий.
При голодании может начать болеть голова из-за большого количества токсинов в организме.
⁃ Хорошо подумать над содержанием и формулировкой своего желания.
⁃ Можно также заранее приготовить пищу для подношения, не содержащие мяса, рыбы, лука и чеснока.
Любое знание, полученное без упорного труда, лишено совершенства.
(Рисунок взят из интернета)
