Хочу поделиться секретом, как уменьшить живот и талию очень легко. Простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь вам обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. Она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота. В результате, эти нагрузки осуществляются почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем изнурительные упражнения. Нитка выступает для вас и тренером и диетой: чуть больше съела, и нитка уже будет врезаться в живот. Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии. Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. В результате тренировкой мышц вы будете заниматься целый день, не зависимо от того стоите вы или сидите, дома вы или на работе. Важно постараться не снимать нитку настолько долго, насколько получиться. Эта простая методика помогла мне добиться желаемых результатов. Попробуйте, реально работает!
