1. Пейте больше воды.
2. Обязательно завтракайте.
Хороший завтрак даст вам энергии на весь день и вы будете меньше хотеть есть.
3. Небольшая зарядка перед завтраком.
Это придаст не большой тонус вашим мышцам и ускорит ваш метаболизм.
Основные правила при похудении (часть 1).
Около минуты
2 прочтения
23 августа 2020
