- На самом деле вопрос этот спорный. С одной стороны мотивация без действий не приносит нам ничего. А с другой- негативная мотивация работает как нельзя лучше и это проверено. Об этом и другом мы поговорим с вами в этой статье.
Всем привет. Все мы люди и иногда мы падаем духом, нам ничего не хочется делать и вообще пошло всё в топку. В такие моменты мы нуждаемся в поддержке друзей и близких, но если рядом таковых нет, то мы автоматически ищем поддержку у всего вокруг. Книги, журналы, интернет, ютуб и прочее прочее. С экрана уверенным араторским баритоном нам говорят: у тебя всё получится, ты лучший, всё сможешь и вообще мир принадлежит только тебе" Отчасти конечно это правда, но почему-то мотивация быстро проходит и мы как лежали, так и лежим. Другое дело негативная мотивация.
Выходя из зоны комфорта мы сталкиваемся со множеством проблем и пытаемся их в срочном порядке решить. Отсюда пример про детей из неблагополучных семей, которые стали богатыми и влиятельными во взрослой жизни. Доказано, что в стрессовых ситуациях мозг человека начинает работать быстрее и находит выход из затруднительной ситуации. Обычная мотивация как порно для нашего мозга. Задействует определённые части головного мозга и при просмотре мы не думаем как применить это в жизни, а мозг понимает эту ситуацию, как будто это мы уже сделали и начинает радоваться. Так называется это чувство эйфории, которое мы испытываем, смотря мотивационные ролики и читая литературу. Это же происходит и когда мы делимся своими планами и целями с другими людьми. Вот почему то, что задумал не получается.
Как же выйти из зоны комфорта не причиняя при этом дискомфорт?
Наша жизнь состоит из привычек-маленьких и больших. Попробуйте изменить эти привычки или поменять местами хотя бы на день и вы ощутите разницу и поймёте, что начинаете лучше соображать и замечать то, что раньше пропускали мимо своего внимания. Применив хотя бы эти изменения на день вы почувствуете негативную мотивацию:
- Поменяйте ведущую руку. Если вы правша, на день станьте левшой. Такое простое изменение выбьет вас из привычного русла.
- Если вы зависимы от какой-то вредной привычки, попробуйте на день избавиться от неё.
- Проведите день без интернета ВООБЩЕ. Ни почты, ни сёрфинга.
- Сделайте что-то впервые, чего прежде никогда не делали.
Конечно мотивация мотивацией, но без цели она не имеет смысла. Поэтому главный совет - имейте цель. Тогда у вас будет стимул подскакивать по утрам и действовать несмотря ни на что.
А как поддерживаете мотивацию вы? Делитесь своими историями в комментариях.
Всех обнял. Пока...