Друзья, всем привет. Ребёнок с гаджетом - привычное явление на сегодняшний день.
В какой позе Вы чаще видите своего ребёнка сидящего за просмотром гаджета или телефона? Справа или слева?
Мне кажется справа, так как дети, даже не задумываются о своей позе, они полностью погружены в гаджет и им абсолютно наплевать на свою спину.
Все мы знаем что основная причина нарушений осанки и развития сколиоза у детей— слабость мышц.
Проблемы со спиной чаще усугубляются в школьном возрасте. Современный ребёнок большую часть времени проводит сидя – сначала за уроками в школе или дома, а потом уткнувшись в экран гаджета. Мышцы спины, которые должны, как корсет, должны удерживать позвоночный столб вертикально, от бездействия слабеют, «отпускают» позвоночник (а ведь он ещё продолжает расти минимум до 18 лет).
Если ребёнок привык сидеть, скрючившись над телефоном или уткнувшись в компьютер, то такая асимметрия со временем закрепляется в изгибе позвоночника. А потом присоединятся ещё и боли в мышцах, которые должны поддерживать позвоночник, но сил для этого им не хватает. И чем дольше эта ситуация останется без внимания, тем больше будет искривление. В самых тяжёлых случаях, когда искривление быстро нарастает, это может привести к сдавливанию внутренних органов. И тогда помочь может только операция.
Напротив, если мышцы натренированы, то даже небольшое отклонение позвоночника от вертикальной оси в сторону не будет заметно и не принесёт ухудшения самочувствия, т.к. компенсируется работой мышц.
Поэтому уважаемые родители, вы несёте полную ответственность за своего ребёнка и его состояния здоровья. СЛЕДИТЕ за его осанкой, следите за положение его тела в пространстве хотя бы дома и регулярно занимайтесь укреплением мышц.
Получите 3 простых упражнения для быстрого снятия болей в спине
Без тренажеров в домашних условиях, выполняя по 5 мин в день.
Получите бесплатно: https://aikune-moscow.ru/3gen?utm_source=dzen
❌ Если хроническая боль в спине и раздражение более 2 лет. Чувствуете, будто всё перепробовали...
❌ Нет энергии, мучают постоянные головные боли и напряжение в шее. Усталость, раздражение, постоянная боль, упадок сил и мотивации.
❌ Не можете пошевелиться из-за грыж и протрузий, в один момент «схватило» поясницу.
Методика одобрена Министерством Здравоохранения. Упражнения разработаны дипломированными реабилитологами, поэтому подходят, даже если вы до этого никогда не занимались онлайн.
После ежедневных занятий по 5 минут в день
уйдёт боль в спине и напряжение без операций.
✅ Будете выглядеть моложе с красивой осанкой
✅ Появится больше энергии, активной жизни и продуктивной работы
✅ Начнёте просыпаться в хорошем настроении с ясной головой
Получите 3 упражнения для быстрого снятия болей в спине по ссылке: