Здравствуйте дорогие и любезные Читатели моего канала о Ковид-19.
Оказывается, "Зверь" оказался куда хуже, чем думали многие. Примеров масса, поэтому, решила не обходить тему депрессии и усугубления психических расстройств после того, как перенес коронавирус. И пока не увидишь и не услышишь сам, то не поверишь.
К сожалению, ещё одним осложнением этой мерзкой заразы, являются различные невротические расстройства, а также психические. Особенно страдают, у кого они уже были, но давали о себе знать периодически, скажем так, бывали сезонные обострения, к примеру. Но не меньше страдают теперь и родственники таких больных. Да, после Ковид-19 возможна и депрессия.
Лечиться нужно. Банально, но идти к врачу психиатру, если состояние не станет лучше. Хотя, например, в моем провинциальном городишке психиатр на расхват, и попасть к нему можно только чрез 40 дней, талончик раньше не получить.
Пожилая мать моего знакомого и её подруга стали непонятно себя вести, то есть, появились проблемы серьезные головой. Как выяснила, они были и до болезни, но вирус их включил на полную мощность.
Если очень плохо, то всё равно нужно стараться попасть к доктору, чтобы он хотя бы выписал вам антидепрессанты, ибо многим самим не справиться. Не загонять же себя?!
Старайтесь меньше думать о том, что вы болели, плохое позади. Чаще примайте душ, следите за собой, ходите с друзьями или родными в лес подышать хвоей, полюбоваться чистотой лесного озера. Вспомните, что природа лечит!
Некоторые пробуют мантры. Верующие читают молитвы от депрессии. Приведу хотя бы одну. Эта молитва Матери Божьей, пред её иконой Утоли моя печали можно читать сию молитву.
Наде́ждо всем конце́м земли́, Пречи́стая Де́во, Госпоже́ Богоро́дице, утеше́ние на́ше! Не гнуша́йся нас гре́шных, на Твою́ бо ми́лость упова́ем: угаси́ горя́щий в нас пла́мень грехо́вный и покая́нием ороси́ изсо́хшая сердца́ на́ша; очи́сти ум наш от грехо́вных по́мыслов, приими́ мольбы́, от души́ и се́рдца со воздыха́нием Тебе́ приноси́мыя. Бу́ди о нас хода́таица к Сы́ну Твоему́ и Бо́гу и отврати́ гнев Его́ Ма́терними Твои́ми моли́твами. Душе́вныя и теле́сныя я́звы исцели́, Госпоже́ Влады́чице, утоли́ боле́зни душ и теле́с, ути́ши бу́рю злых нападе́ний вра́жеских, отыми́ бре́мя грехо́в на́ших, и не оста́ви нас до конца́ поги́бнути, и печа́лию сокруше́нная сердца́ на́ша уте́ши, да сла́вим Тя до после́дняго издыха́ния на́шего.
Также важно, чтобы вы сами старались избавиться от этого состояния. Помогает чтение книг по позитивной психологии. Они дают настрой, вдохновляют, побуждают, появляется мотивация.
Очень хорошо будет, если вы влюбитесь и взаимно, и будете почти каждый день получать много эндорфинов! Тогда даже только это может помочь избавиться от депрессии после Ковид-19.
А мне, когда у меня серое настроение, помогает ещё шоколад!
Ксюшенька