Не нужно сцеживаться перед кормлениями. Это очень устаревшая рекомендация. Сцеживаться необходимо, только если вам нужно создать запас молока, малыш не справляется с объемом и вы чувствуете дискомфорт, начался лактостаз и т. д.
У многих мам при желании сцедиться ничего не получается. Руками мало кто умеет это делать, но и молокоотсос не всегда помогает. Если возникла необходимость сцеживания, но у вас плохо выходит, не паникуйте, скорее всего молоко у вас есть, вы просто не можете его сцедить.
Для того чтобы сцеживание было более эффективным используйте тепло: выпейте тёплый чай или другой напиток за 10 минут до сцеживания, можно также принять тёплый душ или ванную либо приложить к груди тёплый компресс за несколько минут до сцеживания.
Еще один эффективный способ - из одной груди кормить, а другую в это время сцеживать. Это работает т.к. при прикладывания малыша к груди рефлекс отделения молока срабатывает гораздо лучше, чем при сцеживании. И действует этот рефлекс на обе груди. Сцеживание второй груди во время кормления из первой проходит легче и эффективнее.
И самое главное - думайте о чем-то приятном, расслабтесь, ведь стресс блокирует отток молока.
Как хранить сцеженное молоко
1. Посуда, в которой храниться сцеженное грудное молоко, должна быть стерильной (бутылочки, специальные пакеты или контейнеры для молока).
2. Нельзя давать малышу недопитое сцеженное молоко или повторно замораживать размороженное молоко, поэтому лучше хранить ГМ небольшими порциями (50-70 мл).
3.Обязательно пишите дату сцеживания молока, чтобы по случайности не нарушить сроки его хранения (замороженное ГМ хранится до 6 месяцев, в холодильнике до 3х дней, при комнатной температуре не больше 3-4 часов).
ВАЖНО! Не храните ГМ на дверце холодильника, при таком хранении вероятны перепады температуры. Замороженное молоко размораживайте в холодильнике (общий срок с начала момента разморозки - 24 часа).
ЧИТАЙТЕ ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ СТАТЕЙ О ДЕТЯХ НА КАНАЛЕ