Важно жить в моменте здесь и сейчас.
Как часто вы ловили себя на мысли, что занимаясь каким-то делом или разговаривая с приятелем, вы находились мыслями совсем в другом месте? Как много мыслей пробегает в вашей голове за 1 минуту? Очень часто мысли обо всем отвлекают нас от очень важного в жизни: от разговора с близкими людьми, от серьезной работы, от удовольствия при приеме пищи. Да, от приема пищи. Как многие люди привыкли есть? На автомате, читая книгу, просматривая новости в телефоне, просматривая телевизор, разговаривая с собеседником... Однако время еды важно думать только о том, что мы едим, чувствовать этот прекрасный вкус блюда, получать удовольствие от процесса, тогда после трапезы вы будете чувствовать ощущение радости, удовольствия.
Важно научиться жить в моменте- здесь и сейчас, тогда жизнь окрасится в яркие краски, в душе появится ощущение радости, вы почувствуете, что живете полноценной жизнью, вы-не робот, вы-счастливый человек!!! Начните менять свои привычки прямо сейчас себе во благо!!!
Любите себя! Любите своих близких! Дарите им свою любовь и заботу! Живите сердцем! Будьте счастливы!