В жизни каждого из нас бывают периоды, когда в голове крутятся нехорошие мысли.
Поводы для этого у каждого свои: кто-то поругался на работе и прокручивает в голове варианты ответа обидчику, другой переживает, что не успеет к дате платежа по кредиту, третий в ожидании результатов анализов...да мало ли что.
Эти мыслишки, подобно сорнякам, пускают корешки в наше сознание, лишая покоя и позитивного настроя. 😢
Некоторые советуют в такой ситуации почитать книгу или посмотреть фильм.
Не знаю. Лично мне этот способ не помогает. Я просто не воспринимаю информацию. 🥴
Тоже самое с вариантом "прогуляться". Бредя по городу, всë равно будешь думать о своëм. 🤔
Есть другой способ, о котором хочу Вам рассказать.
Чтобы переключить мысли, попробуйте выполнять свои обычные действия наименее активной рукой.
К примеру, если Вы правша, то собираясь чистить зубы, держите щëтку в левой руке.
И флакончик с зубной пастой, и кран с водой Вы также должны открыть левой рукой.
Тоже самое касается и всех остальных действий: расчесать волосы, снять макияж, помыть посуду, включить свет, протереть пыль и т. д.
Всë делаем только левой рукой .
Конечно, речь не идëт о нарезке продуктов острым ножом или включении газовой плиты.
Теперь выполнение простых действий, которые обычно делаются машинально, переключат на себя всë внимание.
Места для мыслей просто не останется. 🙃
Ну а если Вы и так левша, то соответственно, используйте правую руку.
Берегите нервы и будьте здоровы!
Ваша Лена! 😘