"Как избавиться от чувства вины"? Современный человек стал все чаще задаваться таким вопросом. Обычное дело, когда, натворив чего-то не очень хорошего, внутри себя хочется оставаться чистеньким.
«Хочу развестись, потому что поняла, что живу не с тем человеком и достойна большего, у меня есть ребенок, мой муж хороший и заботливый, но я должна быть счастливой, как избавиться от чувства вины?"
Пост такого содержания, мне как-то попался на глаза и немного шокировал. Человек сознательно рушит семью, и по всей видимости не хочет работать над отношениями. При любом разводе, дети испытывают сильнейшее потрясение. Какое может быть счастье, если твой же, внутренний голос, говорит тебе об обратном? Зачем его заглушать?
«Сегодня я не сдержалась и сорвалась на ребенке, накричала и ударила. Как избавиться от чувства вины? Я ведь просто устала, у меня закончились ресурсы».
Тема материнского выгорания уже набила оскомину. Но регулярные срывы на детях, могут привести к печальным последствиям, это может негативно отразиться на всей их дальнейшей жизни. Конечно, впадать в крайность, рвать на себе волосы и бесконечно корить себя не выход. Но и оправдывание себя не поможет в решении главной проблемы. Нужно прожить это чувство вины, проглотить горечь поступка и идти дальше, твердо решив никогда так больше не делать. (Я не обесцениваю состояние материнского выгорания и депрессии, не исключаю, что кроме работы над собой, необходима помощь близких, психолога, психиатра)
«Я почти не общаюсь с престарелыми родителями, потому что у меня своя жизнь, свои дела, как избавиться от чувства вины? У меня ведь совершенно нет сил с ними общаться».
А потом эти родители уходят навсегда. Знаю случаи, что дети не просто не успели попрощаться, а узнали об этом спустя время и это было огромным потрясением для них...
У каждого полно своих историй.
Но часто, так называемое чувство вины - это совесть. И если она говорит, это хорошо, значит ты человек. Если стремиться избавиться от нее, то можно превратиться в робота. Поэтому ее нужно слушать, делать выводы и исправлять ошибки. Конечно без крайностей, я не о том, когда чувство вины обретает патологические формы и человек чувствует себя постоянно во всем виноватым и при этом это состояние его угнетает. Нет, оно не должно угнетать, а должно направлять на дальнейшие верные действия.