Сегодня о самооценке и сиплости в голосе.
Систематизирую свой опыт давно, выполняя роль вокального психолога.
Сиплость, тусклость в голосе может проявляться после голосовой нагрузки. При этом нагрузка может быть не всегда большой. Но даже после нее голос тускнеет. Человек замечает, что тембральная окраска изменилась в сторону меньшей яркости. Говорить сложнее. И менее комфортно. Наступила усталось …
Существует несколько причин того, что голос быстро «садится». Одна из - самооценка, пониженная.
В этом случае мы сталкиваемся с двумя голосовыми реакциями. И проявить их можно только в общении. Наедине с собой такое вряд ли произойдет.
💢 Первый вариант, когда человек чувствует неловкость, внутренне считает себя недостойным чего-либо. В таких ситуациях он замирает, дыхание сдерживается, голос устает быстрее и «садится».
💢 Вариант два. Человека в ответственной ситуации или в момент стресса, встречаясь с препятствиями, идет напролом. Внутренняя агрессия выходит наружу через голос. Вплоть до крика. А внутренней силы нет, - ведь самооценка низка. Поэтому энергия быстро заканчивается, ресурс истощается. И у голоса пропадает поддержка. Голос устал.
👀
Так что ищите причины осиплости в свойствах личности. А если при этом и голосовая техника мало эффективна и одно накладывается на другое, то мы сталкиваемся с синдромом голосового функционального нарушения.
Работать в таких случаях как преподавателю, так и психологу гораздо сложнее. Да и тот, с кем работаем, не испытывает во всей полноте удовольствие от своего голоса.
Но еще сложнее работать, когда человек считает, что с ним все «ок». А причина осиплости - магнитная буря, недосып и Плутон во Льве.