Многие, заметив отёки, хватаются за мочегонные препараты. А между тем, избавиться от отёков можно добавив в своё ежедневное меню продукты, способствующие выведению жидкости из организма: будет и проще, и безопаснее.
Какие продукты обладают диуретическим (мочегонным) эффектом ?
1. Вода - залпом выпитый стакан воды "работает" как диуретик: резкий перепад осмотического давления приводит к активации функции почек.
2. Продукты, богатые калием - активируют натрий-калиевый насос и ускоряют скорость выведения жидкости из организма.
- Много калия содержится в : свекле красной, абрикосах, персиках, винограде, бахчевых культурах (арбуз, дыня, кабачок, тыква ), ...
Будьте Здоровы и Красивы ВСЕГДА !
Спасибо, что были с нами ! Если статья была Вам полезна, ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и подписывайтесь на наш канал.